Run.GPS Community Server - nahe Areta (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

iratxo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Areta (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:29	10.94	05:29	12	10	0	0	0
1.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	21:17	2.82	21:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	40:25	1.48	40:25	4	152	0	0	0
4.00	1.00	39:38	1.51	39:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	22:23	2.68	22:23	0	110	0	0	0
6.00	0.37	16:34	1.34	44:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2011 10:01:00

Dauer:

0.02:35:54

Aktive Zeit:

0.00:50:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.30	6.91	08:41	16	112	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.82	2.47	24:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.24	0.71	24:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.83	2.50	24:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.37	1.12	53:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.69	2.08	28:47	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.78	2.35	25:32	0	0	0	0	0
0.02:20:00	15:54	0.32	1.22	49:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:56 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2011	8.14	07:22
18.02.2011	6.83	08:47
08.08.2011	5.71	10:31
28.05.2011	4.48	13:23
17.01.2011	3.94	15:13
12.06.2011	3.50	17:09
14.04.2011	2.90	20:43
Dieses Training	2.45	24:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:20:12	4.19	3.14	19:06	377	20	0	0	0
2	0.01:15:42	2.17	1.72	34:53	554	34	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:21	0.00	167	0
2	00:36	0.00:03:08	0.48	162	0
3	00:55	0.00:08:38	1.61	178	0
4	02:27	0.00:11:08	1.71	191	0
5	00:51	0.00:19:30	2.30	260	0
6	01:08	0.00:21:32	2.39	264	0
7	01:06	0.00:26:11	2.62	286	0
8	00:49	0.00:29:02	2.73	304	0
9	00:31	0.00:30:28	2.77	310	0
10	00:51	0.00:33:29	2.89	333	0
11	00:49	0.00:35:14	2.95	356	0
12	00:51	0.00:36:13	2.99	365	0
13	01:46	0.00:38:36	3.11	380	0
14	01:43	0.00:42:06	3.26	396	0
15	18:30	0.00:44:22	3.34	409	0
16	02:55	0.01:03:28	3.44	430	0
17	02:15	0.01:06:30	3.52	460	0
18	01:51	0.01:09:38	3.61	475	0
19	02:09	0.01:11:57	3.69	499	0
20	01:52	0.01:20:14	4.19	524	0
21	11:54	0.01:23:15	4.29	538	0
22	11:28	0.01:35:31	4.53	576	0
23	05:19	0.01:47:15	4.71	609	0
24	01:37	0.01:52:54	4.84	646	0
25	00:48	0.01:54:44	4.90	656	0
26	00:33	0.02:04:55	5.52	715	0
27	01:00	0.02:06:53	5.65	716	0
28	02:51	0.02:08:30	5.69	724	0
29	01:44	0.02:11:32	5.74	737	0
30	00:42	0.02:14:19	5.83	758	0
31	01:55	0.02:17:19	5.96	779	0
32	00:38	0.02:20:03	6.05	786	0
33	03:03	0.02:21:13	6.09	797	0
34	11:04	0.02:24:50	6.22	816	0
∑	39:09