Run.GPS Community Server - nahe Areta (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

iratxo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Areta (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:54	7.69	07:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:24	3.57	16:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	42:22	0.71	24:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:03	14.63	04:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:01	14.88	04:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	0	0	0
5.50	0.40	04:03	5.86	10:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2011 10:01:00

Dauer:

0.01:29:40

Aktive Zeit:

0.00:19:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.79	07:42	353	171	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.50	3.01	19:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.18	1.06	56:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	57:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	31:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.24	7.44	08:04	300	206	0	0	0
0.01:20:00	09:40	1.00	6.18	09:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2011	18.21	03:18
01.09.2011	8.14	07:22
17.02.2011	7.49	08:00
01.08.2011	6.15	09:46
08.08.2011	5.71	10:31
28.05.2011	4.48	13:23
Dieses Training	3.94	15:13
12.06.2011	3.50	17:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:36	1.79	8.50	07:04	45	37	0	0	0
2	0.01:17:03	4.11	3.20	18:45	162	208	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:02:15	0.40	161	0
2	02:04	0.00:03:51	0.70	145	0
3	01:26	0.00:06:27	1.00	171	0
4	02:18	0.00:08:19	1.29	170	0
5	07:23	0.00:11:20	1.68	188	0
6	00:54	0.00:22:56	2.42	230	0
7	04:26	0.00:25:07	2.57	256	0
8	33:33	0.00:32:14	2.88	308	0
9	00:49	0.01:07:47	3.25	307	0
10	01:37	0.01:09:17	3.64	264	0
11	02:04	0.01:14:39	4.57	202	0
12	03:28	0.01:17:14	4.90	158	0
13	01:33	0.01:22:23	5.12	164	0
14	00:35	0.01:29:04	5.90	163	0
∑	03:28