Run.GPS Community Server - nahe Gallarate (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

stebus_4

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gallarate (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:05	19.73	03:03	3	27	0	0	0
2.00	2.00	06:30	18.46	03:15	648	332	0	0	0
4.00	2.00	04:49	24.91	02:25	1	1	0	0	0
6.00	2.00	20:11	5.95	10:06	616	579	0	0	0
8.00	2.00	08:38	13.90	04:19	592	607	0	0	0
10.00	2.00	13:08	9.14	06:34	630	661	0	0	0
12.00	2.00	05:50	20.57	02:55	335	0	0	0	0
14.00	2.00	06:45	17.78	03:23	329	335	0	0	0
16.00	2.00	06:45	17.78	03:23	334	322	0	0	0
18.00	2.00	04:13	28.46	02:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2011 14:45:00

Dauer:

0.01:22:59

Aktive Zeit:

0.01:19:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.36	20.16	02:59	326	360	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.32	19.90	03:01	659	334	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.52	3.13	19:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.01	07:29	327	296	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.00	12.02	05:00	604	614	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.36	05:47	644	666	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.23	19.38	03:06	659	655	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.99	17.92	03:21	345	343	0	0	0
0.01:20:00	02:59	0.47	9.40	06:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2011	15.63	03:50
Dieses Training	15.59	03:51
28.07.2012	14.48	04:09
14.09.2011	14.44	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

877 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:58	8.47	13.04	04:36	57	51	0	0	0
2	0.00:43:57	10.48	14.30	04:12	139	102	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0