Run.GPS Community Server - nahe Wettelbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wettelbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:31	8.45	07:06	50	169	0	0	0
5.00	5.00	45:20	6.62	09:04	43	387	0	0	0
10.00	5.00	36:38	8.19	07:20	21	230	0	0	0
15.00	5.00	53:32	5.60	10:42	331	24	0	0	0
20.00	5.00	16:03	18.69	03:13	259	28	0	0	0
25.00	4.85	22:35	12.89	04:39	156	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2011 09:44:00

Dauer:

0.03:29:42

Aktive Zeit:

0.02:08:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.18	6.55	09:10	2	107	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.50	10.51	05:42	84	92	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.12	6.36	09:26	1	184	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.08	6.23	09:38	0	161	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.83	8.49	07:04	15	110	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.49	7.47	08:02	7	143	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.08	0.24	08:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.83	5.49	10:56	104	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.15	18.45	03:15	456	22	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.65	16.94	03:32	154	31	0	0	0
0.03:20:00	09:42	0.94	5.81	10:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2015	19.70	03:03
07.06.2015	19.02	03:09
27.05.2015	17.90	03:21
01.08.2015	17.23	03:29
04.07.2015	15.50	03:52
26.10.2013	13.11	04:35
09.11.2013	13.02	04:36
09.05.2015	12.53	04:47
Dieses Training	8.54	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1145 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:30:44	11.97	7.92	07:35	643	131	0	0	0
2	0.01:58:58	17.88	9.02	06:39	871	891	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:19	0.00:17:29	2.18	449	0
2	00:31	0.00:29:14	3.88	489	0
3	00:41	0.00:49:18	6.79	550	0
4	00:41	0.00:51:27	7.05	577	0
5	02:05	0.00:53:28	7.23	608	0
6	02:27	0.01:07:21	8.59	713	0
7	02:16	0.01:31:35	12.00	841	0
8	00:33	0.01:37:57	12.51	874	0
9	00:55	0.01:47:17	14.11	953	0
10	01:30	0.01:52:26	14.57	977	0
11	01:27	0.01:59:34	15.20	1034	0
12	26:39	0.02:01:25	15.21	1031	0
13	02:36	0.02:29:06	15.37	1029	0
14	00:53	0.02:37:03	16.86	979	0
15	02:55	0.02:39:25	17.11	937	0
16	01:23	0.02:45:26	18.15	847	0
17	00:37	0.02:50:36	19.86	724	0
18	00:41	0.02:57:04	22.45	482	0
19	00:35	0.02:58:45	22.85	501	0
20	01:26	0.03:10:49	25.85	398	0
21	00:41	0.03:15:37	27.19	370	0
22	06:24	0.03:23:40	29.85	339	0
∑	01:15