Run.GPS Community Server - nahe Nestares (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pocholona

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nestares (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:28	17.18	03:30	22	44	0	0	0
5.00	5.00	18:44	16.01	03:45	13	85	0	0	0
10.00	5.00	38:52	7.72	07:46	15	317	0	0	0
15.00	5.00	19:21	15.50	03:52	122	20	0	0	0
20.00	5.00	07:46	38.63	01:33	213	0	0	0	0
25.00	5.00	22:54	13.10	04:35	16	194	0	0	0
30.00	5.00	17:48	16.85	03:34	123	131	0	0	0
35.00	5.00	11:18	26.55	02:16	228	3	0	0	0
40.00	4.46	44:18	6.04	09:56	43	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2011 09:38:00

Dauer:

0.03:18:34

Aktive Zeit:

0.02:32:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.97	17.91	03:21	23	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.64	13.91	04:19	12	113	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.21	6.63	09:03	0	209	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.31	9.94	06:02	36	79	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.29	21.88	02:45	227	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.86	17.59	03:25	106	143	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.39	10.17	05:54	8	182	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.03	30.10	02:00	375	4	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.75	5.26	11:24	10	6	0	0	0
0.03:00:00	18:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2011	21.62	02:47
07.08.2011	16.77	03:35
01.11.2010	16.49	03:38
02.08.2011	15.64	03:50
02.05.2011	14.94	04:01
24.07.2011	14.57	04:07
27.03.2011	14.08	04:16
06.02.2011	13.75	04:22
Dieses Training	13.43	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:26:35	8.26	946	0
2	00:33	0.00:43:50	11.00	1080	0
3	01:35	0.01:11:00	14.33	1332	0
4	01:22	0.01:21:32	16.35	1280	0
5	00:57	0.01:24:12	16.74	1269	0
6	00:55	0.01:28:38	17.42	1254	0
7	00:48	0.02:18:15	31.88	1310	0
8	02:07	0.02:25:19	36.46	1111	0
9	01:30	0.02:44:58	44.46	926	0
∑	10:37