Run.GPS Community Server - nahe Saalbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saalbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	52:01	5.77	10:24	36	436	0	0	0
5.00	5.00	57:10	5.25	11:26	174	328	0	0	0
10.00	5.00	33:08	9.05	06:38	561	84	0	0	0
15.00	5.00	35:46	8.39	07:09	81	37	0	0	0
20.00	5.00	19:04	15.73	03:49	356	772	0	0	0
25.00	3.06	32:18	5.68	10:33	389	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2011 11:33:00

Dauer:

0.03:49:30

Aktive Zeit:

0.02:33:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.11	6.33	09:28	4	191	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.63	4.89	12:17	24	182	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.85	5.56	10:47	35	133	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.40	4.19	14:19	1	164	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.69	5.06	11:51	76	96	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.35	7.05	08:31	98	81	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.42	10.26	05:51	452	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.18	3.55	16:54	130	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.89	14.66	04:06	59	187	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.31	15.94	03:46	437	614	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.23	6.68	08:59	307	1	0	0	0
0.03:40:00	09:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2010	21.95	02:44
04.10.2011	20.98	02:52
23.06.2009	20.64	02:54
25.04.2008	19.03	03:09
04.04.2009	18.07	03:19
02.02.2020	17.31	03:28
Kleine desert storm tour 09.03.2009	16.47	03:39
2023-10-20T05:55:01.000Z 20.10.2023	11.58	05:11
Dieses Training	7.34	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:52	0.00:00:28	0.01	997	0
2	02:09	0.00:38:02	3.74	1329	0
3	07:11	0.00:57:08	5.59	1430	0
4	01:51	0.01:12:22	6.53	1560	0
5	00:35	0.01:15:28	6.66	1567	0
6	00:31	0.01:19:28	6.95	1594	0
7	00:32	0.01:31:08	8.14	1685	0
8	03:31	0.01:32:01	8.15	1689	0
9	00:33	0.01:37:20	8.52	1653	0
10	02:11	0.01:53:00	10.57	1556	0
11	00:32	0.01:59:30	11.00	1591	0
12	00:35	0.02:06:34	11.46	1615	0
13	01:10	0.02:11:06	12.45	1463	0
14	13:55	0.02:25:51	15.52	1051	0
15	00:31	0.02:54:16	19.87	1022	0
16	02:39	0.02:54:59	19.92	1020	0
17	02:21	0.03:02:40	21.10	1385	0
18	00:50	0.03:09:40	22.20	1769	0
19	00:43	0.03:26:30	28.06	1048	0
20	22:12	0.03:27:18	28.06	1048	0
∑	07:24