Run.GPS Community Server - nahe Düsternbrook (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düsternbrook (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:02	16.64	03:36	39	46	0	0	0
5.00	5.00	17:18	17.34	03:28	27	15	0	0	0
10.00	5.00	22:46	13.18	04:33	16	7	0	0	0
15.00	5.00	13:00	23.08	02:36	4	4	0	0	0
20.00	5.00	16:40	18.00	03:20	11	56	0	0	0
25.00	5.00	15:51	18.93	03:10	48	3	0	0	0
30.00	0.45	01:53	14.34	04:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2020 13:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:45:34

Aktive Zeit:

0.01:33:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.46	14.78	04:04	23	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.11	18.68	03:13	22	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.81	16.85	03:34	18	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.04	18.21	03:18	15	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.72	16.29	03:41	2	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.48	06:20	1	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.87	23.22	02:35	3	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.64	21.84	02:45	11	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.74	16.45	03:39	16	48	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.78	16.69	03:36	31	0	0	0	0
0.01:40:00	05:34	1.70	18.35	03:16	1	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2010	21.95	02:44
04.10.2011	20.98	02:52
23.06.2009	20.64	02:54
25.04.2008	19.03	03:09
04.04.2009	18.07	03:19
25.08.2010	17.41	03:27
Dieses Training	17.31	03:28
14.08.2017	14.60	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1116 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

187.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

663

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:21	0.00	0	0
2	02:31	0.00:06:53	2.23	7	0
3	02:43	0.00:48:46	14.13	-8	0
4	02:21	0.00:51:39	14.15	-11	0
5	00:28	0.00:55:07	14.28	-11	0
6	00:18	0.01:04:01	17.24	-10	0
7	00:25	0.01:25:21	24.60	14	0
8	02:12	0.01:32:22	26.73	0	0
9	00:11	0.01:35:38	26.96	-1	0
∑	11:30