Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:14	10.26	05:51	47	128	123	97	161
5.00	5.00	25:31	11.76	05:06	141	78	125	97	151
10.00	5.00	32:36	9.20	06:31	118	162	135	114	160
15.00	5.00	33:35	8.93	06:43	206	212	125	55	161
20.00	5.00	25:41	11.68	05:08	88	71	120	95	142
25.00	5.00	37:22	8.03	07:28	51	208	131	84	163
30.00	5.00	11:14	26.71	02:15	232	11	132	106	157
35.00	4.00	15:35	15.41	03:54	20	29	134	119	148

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2011 14:28:00

Dauer:

0.03:30:54

Aktive Zeit:

0.03:01:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.97	11.91	05:02	21	110	119	97	159
0.00:20:00	20:00	3.46	10.38	05:47	78	41	125	97	161
0.00:40:00	20:00	3.13	9.40	06:23	86	94	129	104	150
0.01:00:00	20:00	3.50	10.49	05:43	118	72	133	114	160
0.01:20:00	20:00	3.23	9.68	06:12	128	139	127	55	152
0.01:40:00	20:00	2.63	7.88	07:37	89	124	126	84	161
0.02:00:00	20:00	4.15	12.44	04:49	88	46	119	95	142
0.02:20:00	20:00	2.50	7.49	08:01	0	159	134	122	151
0.02:40:00	20:00	2.20	6.59	09:07	32	48	124	84	163
0.03:00:00	20:00	7.95	23.84	02:31	254	52	133	106	157
0.03:20:00	10:54	2.30	12.68	04:44	15	22	135	119	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2013	20.23	02:58
05.06.2011	19.30	03:07
18.09.2011	18.15	03:18
26.09.2011	17.55	03:25
22.05.2011	17.14	03:30
09.06.2013	14.99	04:00
08.05.2011	14.18	04:14
19.06.2011	14.11	04:15
Dieses Training	11.10	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

1.40 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:24:34	4.42	322	0
2	01:42	0.00:33:26	6.11	279	0
3	01:30	0.00:50:45	9.73	254	0
4	00:40	0.01:04:42	11.02	324	0
5	00:35	0.01:37:40	17.04	250	0
6	01:21	0.01:45:34	17.70	308	0
7	01:04	0.01:52:16	19.16	229	0
8	01:33	0.01:53:22	19.26	232	0
9	04:27	0.02:13:21	23.76	206	0
10	09:24	0.02:44:10	27.15	423	0
11	01:05	0.03:27:59	38.94	227	0
12	01:08	0.03:29:45	39.00	220	0
∑	26:11