Run.GPS Community Server - nahe Olmo al Brembo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

bruga

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Olmo al Brembo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:01	14.99	04:00	4	158	0	0	0
5.00	5.00	28:42	10.45	05:44	0	275	0	0	0
10.00	5.00	32:22	9.27	06:28	0	560	0	0	0
15.00	5.00	51:41	5.80	10:20	0	464	0	0	0
20.00	5.00	46:20	6.47	09:16	356	19	0	0	0
25.00	5.00	38:50	7.73	07:46	597	0	0	0	0
30.00	5.00	14:51	20.20	02:58	285	0	0	0	0
35.00	1.97	06:13	19.03	03:09	204	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2011 09:05:00

Dauer:

0.03:59:03

Aktive Zeit:

0.01:59:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.01	15.03	04:00	4	158	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.75	11.24	05:20	0	271	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.26	9.79	06:08	0	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.86	8.57	07:00	0	531	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.45	7.34	08:11	0	252	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.25	6.76	08:52	0	190	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.09	3.28	18:18	47	55	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.75	8.24	07:17	197	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.73	5.20	11:33	123	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.43	7.30	08:13	297	1	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.57	7.71	07:47	329	0	0	0	0
0.03:40:00	19:03	6.82	21.47	02:48	461	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04/07/2010 09:08 11.06.2011	22.43	02:41
8 18.06.2011	18.34	03:16
26.06.2011	17.51	03:26
Dieses Training	9.28	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1626 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:01:14	0.22	602	0
2	00:36	0.00:05:10	1.53	628	0
3	00:39	0.00:09:18	2.54	657	0
4	00:58	0.00:19:31	4.86	743	0
5	00:39	0.00:20:51	5.16	771	0
6	01:19	0.00:22:23	5.45	784	0
7	00:37	0.00:26:59	6.45	854	0
8	01:40	0.00:27:37	6.61	858	0
9	02:32	0.00:34:32	7.87	941	0
10	01:29	0.00:37:14	8.40	993	0
11	01:16	0.00:40:27	8.78	1022	0
12	00:38	0.00:41:49	8.95	1022	0
13	02:24	0.00:42:38	9.07	1022	0
14	00:58	0.00:45:39	9.55	1024	0
15	00:57	0.00:51:22	10.40	1027	0
16	06:01	0.00:52:32	10.55	1027	0
17	00:43	0.00:58:50	11.78	1029	0
18	00:34	0.01:00:20	12.07	1029	0
19	01:37	0.01:08:46	13.28	1403	0
20	00:43	0.01:24:02	15.43	1618	0
21	02:54	0.01:37:38	17.32	1800	0
22	00:38	0.01:42:58	17.72	1834	0
23	02:25	0.01:47:18	18.22	1886	0
24	06:13	0.02:02:46	19.92	2036	0
25	03:37	0.02:20:50	19.94	2046	0
26	00:50	0.02:25:12	20.15	2047	0
27	02:04	0.02:29:45	20.52	2002	0
28	04:23	0.02:32:44	20.75	2019	0
29	01:06	0.02:37:13	21.23	2018	0
30	02:06	0.02:38:24	21.37	2021	0
31	00:59	0.02:40:34	22.85	1990	0
32	00:56	0.02:43:04	23.25	1920	0
33	01:17	0.05:30:38	24.51	1748	0
34	00:32	0.05:36:39	25.10	1712	0
35	00:46	0.05:45:52	26.55	1602	0
36	01:17	0.05:47:30	26.71	1560	0
37	00:39	0.05:50:17	27.05	1514	0
38	00:38	0.05:51:19	27.17	1492	0
39	01:05	0.05:52:27	27.24	1486	0
40	02:55	0.05:54:59	27.51	1447	0
41	00:51	0.05:58:15	27.81	1402	0
42	00:49	0.05:59:13	27.89	1329	0
43	00:46	0.06:01:49	28.29	1285	0
44	00:37	0.06:04:51	28.64	1194	0
45	02:36	0.06:05:58	28.73	1153	0
46	01:12	0.06:09:07	28.92	1138	0
47	00:37	0.06:12:19	29.50	1126	0
48	00:42	0.06:13:03	29.66	1126	0
49	07:14	0.06:16:39	30.15	1093	0
50	00:42	0.06:25:11	31.18	1020	0
51	00:53	0.06:26:48	32.67	929	0
52	01:25	0.06:28:38	33.89	869	0
53	02:38	0.06:33:35	36.92	689	0
∑	25:24