Run.GPS Community Server - 04/07/2010 09:08 nahe Osio Sopra (Italy)

Überblick

Titel:

04/07/2010 09:08

Sportler:

bruga

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Osio Sopra (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:31	19.33	03:06	0	32	0	0	0
5.00	5.00	13:34	22.11	02:43	7	22	0	0	0
10.00	5.00	15:37	19.21	03:07	0	51	0	0	0
15.00	5.00	13:49	21.71	02:46	1	70	0	0	0
20.00	5.00	10:11	29.46	02:02	69	0	0	0	0
25.00	5.00	12:31	23.97	02:30	45	0	0	0	0
30.00	5.00	11:34	25.94	02:19	25	0	0	0	0
35.00	0.66	02:33	15.54	03:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2011 09:20:00

Dauer:

0.01:35:23

Aktive Zeit:

0.00:44:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.85	17.07	03:31	0	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.06	24.34	02:28	4	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.54	21.25	02:49	3	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.57	21.39	02:48	0	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.56	15.37	03:54	0	63	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.98	23.85	02:31	5	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.11	30.64	01:58	76	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.08	24.48	02:27	31	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.16	24.98	02:24	20	0	0	0	0
0.01:30:00	05:23	1.76	19.67	03:03	13	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

47.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:15 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.43	02:41
24.07.2011	12.81	04:41
12.08.2011	9.28	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1259 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:25	0.00	229	0
2	00:31	0.00:18:45	6.36	258	0
3	01:09	0.00:25:05	8.84	260	0
4	01:18	0.00:26:50	9.46	263	0
5	00:36	0.00:29:54	10.37	278	0
6	00:34	0.00:39:12	13.75	297	0
7	00:49	0.00:40:44	14.19	302	0
8	00:46	0.00:42:17	14.40	318	0
9	00:52	0.00:45:43	15.24	332	0
10	02:47	0.00:47:32	15.65	347	0
11	02:20	0.00:50:58	16.87	367	0
12	01:17	0.00:53:24	17.70	376	0
13	00:31	0.00:54:45	18.31	385	0
14	02:29	0.00:56:40	18.92	390	0
15	01:17	0.00:59:35	20.38	395	0
16	00:35	0.01:01:08	21.22	372	0
17	00:58	0.01:02:09	21.50	366	0
18	05:41	0.01:03:16	22.36	361	0
19	04:17	0.01:10:28	25.87	312	0
20	04:00	0.01:15:30	28.13	297	0
21	03:56	0.01:19:46	29.72	283	0
22	00:45	0.01:23:53	31.31	275	0
23	01:16	0.01:24:50	31.76	275	0
24	00:34	0.01:30:28	34.05	261	0
25	00:41	0.01:32:06	34.75	257	0
∑	41:43