Run.GPS Community Server - nahe Waidach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Waidach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:00	16.67	03:36	158	154	0	0	0
5.00	5.00	17:23	17.26	03:29	80	64	0	0	0
10.00	5.00	23:05	13.00	04:37	90	91	0	0	0
15.00	5.00	16:44	17.93	03:21	68	73	0	0	0
20.00	5.00	17:14	17.41	03:27	53	68	0	0	0
25.00	4.93	23:23	12.65	04:45	101	99	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2011 14:21:00

Dauer:

0.01:55:51

Aktive Zeit:

0.01:36:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.48	14.91	04:01	118	133	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.27	19.60	03:04	43	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.07	18.41	03:16	23	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.78	16.68	03:36	60	61	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.18	13.09	04:35	37	51	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.40	05:46	59	48	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.14	18.86	03:11	42	60	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.91	17.44	03:26	30	30	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.89	17.34	03:28	40	53	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.13	12.79	04:42	46	45	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.39	14.33	04:11	24	43	0	0	0
0.01:50:00	05:51	0.96	9.81	06:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mondsee RadMar 75 28.06.2015	25.21	02:23
07.09.2016	20.81	02:53
15.06.2018	19.89	03:01
10.07.2013	17.41	03:27
09.09.2014	16.28	03:41
2017-06-11T06:58:43.000Z 11.06.2017	15.91	03:46
29.05.2011	15.80	03:48
11.04.2015	15.66	03:50
Dieses Training	15.50	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1130 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:32:17	9.32	428	0
2	00:38	0.01:17:02	13.54	422	0
3	00:43	0.01:18:12	13.64	443	0
4	00:58	0.01:20:20	13.78	435	0
5	00:46	0.01:25:52	14.59	419	0
6	01:10	0.01:27:24	14.83	419	0
7	00:31	0.02:04:35	25.40	459	0
8	01:44	0.02:05:31	25.63	490	0
9	02:20	0.02:09:34	26.57	462	0
10	02:10	0.02:24:14	29.70	484	0
∑	11:35