Run.GPS Community Server - nahe Lohrsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pietwars

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lohrsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:13	4.58	13:07	6	123	0	0	0
2.00	2.00	27:46	4.32	13:53	36	84	0	0	0
4.00	2.00	22:10	5.41	11:05	17	22	0	0	0
6.00	2.00	19:42	6.09	09:51	0	78	0	0	0
8.00	2.00	30:02	4.00	15:01	98	2	0	0	0
10.00	2.00	03:13	37.31	01:37	98	0	0	0	0
12.00	2.00	05:48	20.69	02:54	70	0	0	0	0
14.00	1.59	08:25	11.37	05:17	5	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2011 15:24:00

Dauer:

0.02:23:21

Aktive Zeit:

0.01:43:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.41	4.22	14:14	0	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.81	5.42	11:04	36	48	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.18	3.54	16:56	10	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.91	5.74	10:27	0	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.01	6.04	09:56	18	74	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.51	1.54	38:54	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.36	19.09	03:09	268	20	0	0	0
0.02:20:00	03:21	0.40	7.12	08:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2010	8.63	06:57
02.05.2010	7.18	08:22
Dieses Training	6.53	09:12
16.05.2010	4.52	13:17
11.08.2012	3.15	19:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:48:31	3.69	4.56	13:09	186	42	0	0	0
2	0.01:34:50	11.91	7.53	07:58	341	311	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:05:49	0.56	158	0
2	00:37	0.00:13:34	0.97	212	0
3	00:33	0.00:15:15	1.03	225	0
4	00:31	0.00:22:32	1.53	259	0
5	08:34	0.00:28:19	2.17	287	0
6	01:26	0.00:44:50	3.51	276	0
7	01:09	0.00:49:02	3.70	292	0
8	00:51	0.00:56:46	4.17	303	0
9	01:11	0.01:15:01	5.96	318	0
10	00:39	0.01:16:23	6.00	316	0
11	13:19	0.01:44:27	8.62	391	0
12	02:32	0.01:58:13	8.81	387	0
13	00:58	0.02:04:43	9.70	303	0
∑	33:32