Run.GPS Community Server - nahe Göslikon (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

mikibus

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Göslikon (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

93.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:11	19.24	03:07	55	107	0	0	0
10.00	10.00	50:34	11.87	05:03	52	63	0	0	0
20.00	10.00	56:28	10.63	05:39	117	64	0	0	0
30.00	10.00	40:17	14.89	04:02	49	58	0	0	0
40.00	10.00	21:30	7.36	08:09	73	69	0	0	0
50.00	10.00	35:20	6.29	09:32	63	88	0	0	0
60.00	10.00	12:13	49.11	01:13	60	212	0	0	0
70.00	10.00	18:13	32.94	01:49	69	79	0	0	0
80.00	10.00	18:37	32.23	01:52	178	5	0	0	0
90.00	3.53	30:44	0.23	23:39	115	106	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2008 08:20:00

Dauer:

0.22:15:12

Aktive Zeit:

0.02:06:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	29.71	14.85	04:02	213	217	0	0	0
0.02:00:00	00:00	20.10	10.05	05:58	134	139	0	0	0
0.04:00:00	00:00	13.31	6.65	09:01	124	110	0	0	0
0.06:00:00	00:00	27.93	13.96	04:18	278	311	0	0	0
0.08:00:00	00:00	2.49	1.24	48:14	76	68	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

44.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

93.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:21 /km

Max. Tempo:

00:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 94 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.20	14:17
18.12.2008	4.19	14:19
01.12.2008	4.05	14:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

185 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:58	0.00:07:35	5.77	474	0
2	00:20	0.00:28:10	7.06	476	0
3	01:09	0.00:36:31	14.60	502	0
4	21:49	0.00:40:11	15.12	505	0
5	12:07	0.01:05:26	16.81	507	0
6	10:27	0.01:32:15	27.93	431	0
7	13:03	0.01:43:14	28.13	426	0
8	18:16	0.01:59:37	29.71	431	0
9	00:30	0.02:25:09	34.79	433	0
10	00:50	0.02:29:04	36.55	437	0
11	01:05	0.02:32:00	37.35	432	0
12	07:17	0.02:35:25	38.16	438	0
13	12:26	0.02:44:04	38.52	440	0
14	31:58	0.03:07:55	48.16	417	0
15	10:52	0.03:40:18	48.56	438	0
16	26:29	0.03:53:29	49.77	427	0
17	33:56	0.04:22:22	50.96	418	0
18	25:33	0.04:56:53	51.64	414	0
19	00:29	0.05:28:17	55.95	423	0
20	20:28	0.05:32:30	58.11	455	0
21	00:51	0.06:11:48	73.24	619	0
22	03:26	0.06:19:17	77.43	634	0
23	06:08	0.06:36:47	89.80	452	0
24	00:44	0.06:43:27	89.96	454	0
25	32:04	0.06:45:22	90.02	455	0
26	45:52	0.07:18:08	90.50	435	0
27	08:37	0.08:05:47	91.59	435	0
28	54:02	0.08:15:03	91.79	442	0
29	10:11	0.09:09:22	92.58	411	0
∑	08:57