Run.GPS Community Server - nahe Göslikon (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

mikibus

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Göslikon (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

91.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:27	24.54	02:27	82	185	0	0	0
10.00	10.00	04:07	1.97	30:25	313	185	0	0	0
20.00	10.00	11:09	53.81	01:07	12	220	0	0	0
30.00	10.00	33:32	17.89	03:21	128	96	0	0	0
40.00	10.00	33:42	17.80	03:22	224	55	0	0	0
50.00	10.00	22:01	27.25	02:12	99	154	0	0	0
60.00	10.00	13:25	44.72	01:21	13	94	0	0	0
70.00	10.00	36:01	16.66	03:36	110	36	0	0	0
80.00	10.00	50:28	3.52	17:03	240	178	0	0	0
90.00	1.30	42:35	0.11	59:24	36	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2008 07:33:00

Dauer:

0.22:31:30

Aktive Zeit:

0.02:02:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.71	7.36	08:09	283	285	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.74	0.87	09:02	81	100	0	0	0
0.04:00:00	00:00	14.93	7.46	08:02	95	338	0	0	0
0.06:00:00	00:00	49.22	24.61	02:26	577	354	0	0	0
0.08:00:00	00:00	8.77	4.38	13:41	200	171	0	0	0
0.10:00:00	00:00	1.94	0.97	01:54	64	46	0	0	0
0.12:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

44.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

89.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:20 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 91 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.12.2008	4.20	14:17
18.12.2008	4.19	14:19
Dieses Training	4.05	14:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3535 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

185 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:57	0.00:11:23	6.98	515	0
2	06:38	0.00:30:14	13.08	420	0
3	04:10	0.00:38:41	13.37	417	0
4	07:08	0.00:43:05	13.47	427	0
5	17:29	0.00:50:45	13.67	474	0
6	27:48	0.01:08:41	14.08	416	0
7	47:20	0.02:37:56	15.36	453	0
8	05:28	0.04:26:26	16.76	436	0
9	37:12	0.04:34:37	17.87	435	0
10	12:30	0.05:13:42	18.22	436	0
11	21:06	0.05:42:48	31.34	684	0
12	09:40	0.06:17:36	42.58	567	0
13	09:14	0.06:37:25	49.76	421	0
14	00:05	0.06:49:10	50.91	404	0
15	07:10	0.06:57:55	57.07	533	0
16	00:38	0.07:18:58	68.40	479	0
17	25:31	0.07:25:54	72.40	528	0
18	00:15	0.07:59:23	80.27	474	0
19	17:37	0.08:09:45	87.43	436	0
20	01:36	0.08:27:45	87.80	449	0
21	04:02	0.08:29:39	87.88	440	0
22	00:55	0.08:34:22	88.03	439	0
23	02:35	0.08:35:28	88.14	431	0
24	00:24	0.08:38:19	88.25	424	0
25	28:05	0.08:39:26	88.34	429	0
26	16:31	0.12:14:58	91.30	427	0
∑	20:04