Run.GPS Community Server - nahe Hermetschwil-Staffeln (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

mikibus

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hermetschwil-Staffeln (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

91.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	49:24	12.15	04:56	81	43	0	0	0
10.00	10.00	10:37	56.51	01:04	26	55	0	0	0
20.00	10.00	05:57	100.84	00:36	27	3	0	0	0
30.00	10.00	39:26	15.22	03:57	37	26	0	0	0
40.00	10.00	06:11	97.04	00:37	5	15	0	0	0
50.00	10.00	07:33	79.47	00:45	22	48	0	0	0
60.00	10.00	13:28	44.55	01:21	42	19	0	0	0
70.00	10.00	23:25	25.62	02:20	30	15	0	0	0
80.00	10.00	56:10	1.68	35:37	303	280	0	0	0
90.00	1.73	20:29	0.13	43:49	26	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2008 08:31:00

Dauer:

0.21:52:43

Aktive Zeit:

0.01:28:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	60.78	30.39	01:58	200	195	0	0	0
0.02:00:00	00:00	25.55	12.78	04:42	160	128	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.83	0.91	05:42	108	92	0	0	0
0.06:00:00	00:00	1.51	0.75	19:30	103	89	0	0	0
0.08:00:00	00:00	2.06	1.03	58:20	63	84	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

62.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

123.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:58 /km

Max. Tempo:

00:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 92 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.12.2008	4.20	14:17
Dieses Training	4.19	14:19
01.12.2008	4.05	14:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

181 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:47	0.59	455	0
2	36:42	0.00:03:05	0.72	456	0
3	00:29	0.00:53:04	13.61	416	0
4	00:11	0.01:09:45	34.79	423	0
5	00:12	0.01:10:34	34.88	430	0
6	27:18	0.01:14:29	36.40	439	0
7	00:05	0.01:57:40	58.89	452	0
8	00:24	0.02:10:41	68.83	457	0
9	02:21	0.02:19:28	74.74	437	0
10	05:50	0.02:23:41	75.26	433	0
11	00:07	0.02:33:44	77.56	435	0
12	56:17	0.02:42:46	85.30	423	0
13	45:08	0.06:39:25	88.76	420	0
∑	55:43