Run.GPS Community Server - nahe Navalquejigo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

arg999

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Navalquejigo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:06	14.81	04:03	17	14	0	0	0
2.00	2.00	12:11	9.85	06:05	14	31	0	0	0
4.00	2.00	08:19	14.43	04:10	10	17	0	0	0
6.00	2.00	08:04	14.88	04:02	23	21	0	0	0
8.00	2.00	07:17	16.48	03:39	18	7	0	0	0
10.00	2.00	11:22	10.56	05:41	40	6	0	0	0
12.00	2.00	07:34	15.86	03:47	10	22	0	0	0
14.00	2.00	08:44	13.74	04:22	24	12	0	0	0
16.00	2.00	09:56	12.08	04:58	17	57	0	0	0
18.00	0.41	09:18	2.66	22:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2008 16:32:00

Dauer:

0.01:30:57

Aktive Zeit:

0.01:21:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.44	14.61	04:06	28	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.28	06:28	2	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.40	14.42	04:10	12	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.55	15.28	03:56	20	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.10	12.57	04:46	33	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.36	14.17	04:14	32	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.24	13.44	04:28	19	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.07	12.40	04:50	22	59	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.72	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:57	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2010	12.72	04:43
Dieses Training	12.15	04:56
Villalba - Alpedrete -Collado mediano - Navacerrada 29.08.2010	5.47	10:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:10:38	2.46	928	0
2	00:19	0.00:32:53	6.96	969	0
3	00:30	0.00:45:12	10.18	935	0
4	00:14	0.00:51:55	11.35	937	0
5	00:30	0.01:05:56	14.62	917	0
6	01:19	0.01:22:53	18.17	960	0
7	04:26	0.01:26:30	18.39	955	0
∑	08:18