Run.GPS Community Server - nahe Bischofsreut (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

PeterBC

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bischofsreut (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:01	14.99	04:00	7	157	123	36	157
5.00	5.00	24:26	12.28	04:53	138	85	105	43	141
10.00	5.00	12:18	24.39	02:28	200	6	118	98	156
15.00	5.00	14:55	20.11	02:59	48	61	132	96	167
20.00	5.00	20:16	14.80	04:03	101	37	126	97	159
25.00	5.00	16:47	17.87	03:21	10	74	124	124	124
30.00	0.07	00:22	12.02	05:00	0	0	124	124	124

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2011 11:08:00

Dauer:

0.01:49:08

Aktive Zeit:

0.01:35:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.69	16.16	03:43	7	93	105	36	152
0.00:10:00	10:00	2.32	13.91	04:19	0	63	144	118	157
0.00:20:00	10:00	2.38	14.27	04:12	21	79	93	43	141
0.00:30:00	10:00	1.51	9.08	06:36	66	6	113	99	133
0.00:40:00	10:00	3.97	23.84	02:31	187	0	114	97	134
0.00:50:00	10:00	3.61	21.64	02:46	87	7	125	101	156
0.01:00:00	10:00	3.20	19.18	03:08	25	42	132	96	166
0.01:10:00	10:00	1.88	11.27	05:19	51	31	125	97	167
0.01:20:00	10:00	2.64	15.82	03:48	38	20	132	102	159
0.01:30:00	10:00	3.44	20.64	02:54	8	29	123	116	128
0.01:40:00	09:08	2.44	16.01	03:45	6	47	124	124	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2011	24.49	02:27
Dieses Training	16.53	03:38
Rundkurs Bischofsreut-Dreisessel 12.07.2011	12.55	04:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

121.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

36 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

2.27 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:30:12	7.39	1217	0
2	02:24	0.00:36:50	8.42	1164	0
3	02:33	0.00:39:38	8.59	1164	0
4	03:18	0.01:17:24	21.54	886	0
∑	10:44