Run.GPS Community Server - nahe Belo Horizonte (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

breno_valle

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Belo Horizonte (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:41	20.43	02:56	120	19	0	0	0
5.00	5.00	25:28	11.78	05:06	26	182	0	0	0
10.00	5.00	20:50	14.40	04:10	48	93	0	0	0
15.00	5.00	26:18	11.41	05:16	53	189	0	0	0
20.00	5.00	29:46	10.08	05:57	65	34	0	0	0
25.00	5.00	42:43	7.02	08:33	99	343	0	0	0
30.00	5.00	30:55	9.70	06:11	3937	9	0	0	0
35.00	1.06	12:27	5.12	11:44	0	2493	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2008 06:41:00

Dauer:

0.03:23:11

Aktive Zeit:

0.02:59:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.51	19.52	03:04	132	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.54	10.63	05:39	12	166	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.65	13.95	04:18	9	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.24	9.71	06:11	92	181	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.75	8.25	07:16	0	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.20	18.60	03:14	65	67	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.17	3.51	17:05	138	294	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.02	6.07	09:53	3	51	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.27	6.81	08:49	29	3	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.71	11.13	05:23	3908	2500	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2010	20.06	02:59
03.02.2009	19.56	03:04
04.01.2009	17.22	03:29
11.07.2010	11.79	05:05
Dieses Training	10.65	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2145 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:24	1.01	9.45	06:21	0	75	0	0	0
2	0.00:02:23	1.00	25.26	02:23	0	0	0	0	0
3	0.00:01:58	1.04	31.54	01:54	0	0	0	0	0
4	0.00:02:16	1.04	27.46	02:11	0	0	0	0	0
5	0.00:01:42	1.00	35.06	01:43	0	0	0	0	0
6	0.00:03:23	1.05	18.47	03:15	0	38	0	0	0
7	0.00:05:11	1.01	11.64	05:09	41	0	0	0	0
8	0.00:05:33	1.00	10.83	05:32	0	0	0	0	0
9	0.00:05:56	1.00	10.12	05:56	95	0	0	0	0
10	0.00:05:43	1.00	10.49	05:43	0	0	0	0	0
11	0.00:03:21	1.00	17.87	03:21	50	0	0	0	0
12	0.00:02:00	1.01	30.32	01:59	0	0	0	0	0
13	0.00:06:52	1.01	8.78	06:50	0	0	0	0	0
14	0.00:04:46	1.02	12.86	04:40	36	0	0	0	0
15	0.00:04:19	1.01	14.07	04:16	0	53	0	0	0
16	0.00:06:31	1.02	9.33	06:26	101	0	0	0	0
17	0.00:09:05	1.00	6.62	09:04	81	0	0	0	0
18	0.00:04:43	1.00	12.74	04:43	0	0	0	0	0
19	0.00:03:21	1.04	18.59	03:14	0	0	0	0	0
20	0.00:02:33	1.10	25.72	02:20	0	0	0	0	0
21	0.00:27:30	1.22	2.67	22:28	0	60	0	0	0
22	0.00:00:11	1.79	543.32	00:07	0	0	0	0	0
23	0.00:01:09	1.27	65.77	00:55	0	0	0	0	0
24	0.00:02:36	1.14	26.17	02:18	0	0	0	0	0
25	0.00:00:24	1.09	163.29	00:22	67	0	0	0	0
26	0.00:10:08	1.02	6.01	09:59	292	59	0	0	0
27	0.00:19:14	1.00	3.13	19:10	95	126	0	0	0
28	0.00:09:42	1.00	6.20	09:41	0	0	0	0	0
29	0.00:09:29	1.00	6.33	09:29	0	0	0	0	0
30	0.00:03:45	1.00	15.99	03:45	0	0	0	0	0
31	0.00:15:25	1.23	4.79	12:32	0	2185	0	0	0
32	0.00:02:51	1.41	29.49	02:02	0	1740	0	0	0
33	0.00:00:39	1.35	124.21	00:29	0	0	0	0	0
34	0.00:11:51	0.16	0.80	15:00	2493	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:00:27	0.00	983	0
2	00:20	0.00:19:56	6.47	884	0
3	00:19	0.00:21:10	6.62	891	0
4	06:47	0.02:14:43	28.04	1474	0
5	03:51	0.02:41:29	30.45	1434	0
6	01:23	0.02:58:41	32.25	1408	0
∑	14:38