Run.GPS Community Server - nahe Caledonia (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Caledonia (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:53	27.57	02:11	143	10	0	0	0
5.00	5.00	17:49	16.84	03:34	18	124	0	0	0
10.00	5.00	12:13	24.56	02:27	127	25	0	0	0
15.00	5.00	17:27	17.19	03:29	19	127	0	0	0
20.00	5.00	11:51	25.32	02:22	113	24	0	0	0
25.00	5.00	16:25	18.27	03:17	37	108	0	0	0
30.00	5.00	13:19	22.53	02:40	95	38	0	0	0
35.00	5.00	15:17	19.63	03:03	54	79	0	0	0
40.00	5.00	14:25	20.81	02:53	79	67	0	0	0
45.00	5.00	13:39	21.98	02:44	59	61	0	0	0
50.00	2.90	13:49	12.61	04:45	8	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2011 15:03:00

Dauer:

0.02:37:12

Aktive Zeit:

0.02:08:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.98	23.95	02:30	157	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.57	19.70	03:03	117	94	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.00	18.00	03:20	41	128	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.08	24.25	02:28	145	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.37	19.10	03:08	95	112	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.30	18.89	03:11	54	122	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.05	24.16	02:29	138	50	0	0	0
0.02:20:00	17:12	3.55	12.39	04:51	10	126	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2010	42.22	01:25
20.01.2012	25.27	02:22
02.09.2010	24.47	02:27
28.02.2012	24.38	02:28
21.07.2012	24.03	02:30
08.07.2012	23.73	02:32
24.11.2012	23.59	02:33
01.07.2012	22.50	02:40
Dieses Training	20.19	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2278 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:00:21	0.00	128	0
2	00:45	0.00:02:27	0.22	138	0
3	01:02	0.00:08:11	3.33	38	0
4	00:35	0.00:09:59	4.52	1	0
5	00:30	0.00:20:30	8.07	40	0
6	00:32	0.00:31:40	10.56	118	0
7	00:30	0.00:35:31	12.16	103	0
8	00:30	0.00:40:56	14.98	-1	0
9	00:30	0.00:51:57	18.57	42	0
10	00:31	0.00:52:31	18.68	49	0
11	00:32	0.00:54:51	19.19	69	0
12	00:32	0.01:16:44	28.02	-17	0
13	00:31	0.01:18:11	28.28	0	0
14	00:30	0.01:19:07	28.44	9	0
15	00:52	0.01:24:33	29.56	67	0
16	00:30	0.01:25:51	29.83	81	0
17	01:09	0.01:31:53	31.37	112	0
18	00:30	0.01:33:19	31.63	120	0
19	01:02	0.01:33:52	31.76	123	0
20	00:30	0.01:59:39	41.17	100	0
21	00:52	0.02:01:23	41.62	99	0
22	00:30	0.02:04:27	42.21	120	0
23	00:47	0.02:10:57	45.89	14	0
24	00:30	0.02:12:02	46.46	-1	0
25	00:30	0.02:25:54	50.56	62	0
26	01:50	0.02:35:21	52.90	127	0
∑	18:27