Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:17	11.00	05:27	77	116	0	0	0
5.00	5.00	44:30	6.74	08:54	16	172	0	0	0
10.00	5.00	14:29	20.71	02:54	16	7	0	0	0
15.00	5.00	42:35	7.05	08:31	18	109	0	0	0
20.00	5.00	14:02	21.38	02:48	241	1	0	0	0
25.00	4.49	15:45	17.11	03:30	110	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2011 19:10:00

Dauer:

0.02:38:41

Aktive Zeit:

0.01:34:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.42	10.25	05:51	77	93	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.30	6.90	08:42	0	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.99	5.96	10:04	0	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.08	15.25	03:56	20	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.06	9.18	06:32	15	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.99	5.98	10:02	0	99	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.05	18.15	03:18	180	6	0	0	0
0.02:20:00	18:41	5.61	18.00	03:20	185	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2010	19.54	03:04
21.09.2013	19.46	03:05
29.09.2013	17.29	03:28
Rat Penat Sant joan D 16.05.2010	16.89	03:33
07.12.2011	14.47	04:09
18.12.2011	13.79	04:21
13.05.2011	13.66	04:24
16.10.2011	13.48	04:27
Dieses Training	11.15	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

906 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:00:22	0.00	143	0
2	00:35	0.00:05:13	0.64	67	0
3	00:43	0.00:06:45	0.96	66	0
4	00:30	0.00:08:48	1.32	82	0
5	00:36	0.00:10:28	1.62	92	0
6	00:32	0.00:20:02	3.41	155	0
7	06:10	0.00:30:23	5.35	196	0
8	01:08	0.00:40:56	5.81	242	0
9	00:31	0.00:42:11	5.87	251	0
10	02:22	0.00:49:33	6.96	299	0
11	03:18	0.00:57:45	7.70	336	0
12	02:57	0.01:08:39	9.92	337	0
13	00:34	0.01:23:49	14.14	329	0
14	01:16	0.01:26:47	15.16	326	0
15	00:44	0.01:28:29	15.28	326	0
16	00:51	0.01:30:27	15.47	327	0
17	02:30	0.01:32:21	15.64	324	0
18	01:03	0.01:35:13	15.71	326	0
19	00:41	0.01:36:59	15.77	327	0
20	05:35	0.01:38:07	15.84	327	0
21	01:53	0.01:48:11	16.52	346	0
22	01:46	0.01:51:07	16.69	355	0
23	01:03	0.01:53:03	16.86	363	0
24	00:32	0.02:00:08	17.84	425	0
25	01:14	0.02:01:34	18.52	431	0
26	00:40	0.02:02:56	18.92	428	0
27	00:30	0.02:03:59	19.09	426	0
28	00:34	0.02:05:06	19.21	426	0
29	00:52	0.02:17:25	22.73	298	0
30	00:37	0.02:20:47	24.16	227	0
31	00:46	0.02:30:20	27.51	92	0
32	01:26	0.02:31:34	27.82	99	0
33	01:34	0.02:33:50	28.84	80	0
34	02:54	0.02:35:46	29.30	75	0
∑	49:58