Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:29	16.23	03:42	16	14	0	0	0
5.00	5.00	23:40	12.68	04:44	7	20	0	0	0
10.00	5.00	20:09	14.89	04:02	21	48	0	0	0
15.00	5.00	29:49	10.06	05:58	4	232	0	0	0
20.00	5.00	13:39	21.98	02:44	122	32	0	0	0
25.00	5.00	22:56	13.08	04:35	182	8	0	0	0
30.00	0.42	04:53	5.15	11:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2011 18:22:00

Dauer:

0.02:13:38

Aktive Zeit:

0.01:29:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.08	15.23	03:56	17	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.12	12.37	04:51	4	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.32	15.95	03:46	20	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.51	10.54	05:42	7	108	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.11	12.32	04:52	1	155	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.95	17.85	03:22	254	0	0	0	0
0.02:00:00	13:38	2.33	10.26	05:51	58	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2010	19.54	03:04
21.09.2013	19.46	03:05
29.09.2013	17.29	03:28
Rat Penat Sant joan D 16.05.2010	16.89	03:33
07.12.2011	14.47	04:09
29.01.2012	14.35	04:11
18.12.2011	13.79	04:21
Dieses Training	13.66	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:20	0.03	76	0
2	00:53	0.00:03:42	0.46	75	0
3	08:00	0.00:19:22	5.08	72	0
4	00:53	0.00:40:22	9.30	87	0
5	00:39	0.00:47:19	11.40	105	0
6	00:39	0.00:49:18	11.83	102	0
7	00:51	0.00:55:12	13.50	98	0
8	00:40	0.00:59:17	14.33	114	0
9	00:45	0.01:02:03	14.92	114	0
10	00:31	0.01:10:15	16.79	152	0
11	01:39	0.01:11:30	16.90	158	0
12	00:51	0.01:20:15	18.03	217	0
13	01:00	0.01:23:03	18.44	241	0
14	00:33	0.01:26:42	18.95	279	0
15	00:38	0.01:28:33	19.20	296	0
16	00:32	0.01:31:59	19.98	340	0
17	00:31	0.01:33:22	20.28	346	0
18	00:31	0.01:36:00	20.83	361	0
19	00:31	0.01:47:15	25.38	215	0
20	00:30	0.01:51:55	25.93	174	0
21	00:51	0.01:57:19	27.55	139	0
22	00:45	0.01:58:15	27.77	131	0
23	03:02	0.02:10:35	30.40	75	0
∑	26:49