Run.GPS Community Server - nahe El Puig (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

suxt1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Puig (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:38	18.09	03:19	93	2	0	0	0
2.00	2.00	11:03	10.86	05:32	40	91	0	0	0
4.00	2.00	21:16	5.64	10:38	1	176	0	0	0
6.00	2.00	08:21	14.37	04:11	39	6	0	0	0
8.00	2.00	06:26	18.65	03:13	126	23	0	0	0
10.00	2.00	09:07	13.16	04:34	111	28	0	0	0
12.00	2.00	08:59	13.36	04:30	45	36	0	0	0
14.00	1.20	12:28	5.76	10:25	0	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2011 09:16:00

Dauer:

0.01:24:22

Aktive Zeit:

0.00:52:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.44	20.63	02:54	133	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.07	11:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.32	7.93	07:34	13	59	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.27	19.62	03:03	113	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.29	7.74	07:45	38	51	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.60	15.63	03:50	154	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.44	8.66	06:56	0	64	0	0	0
0.01:20:00	04:22	0.23	3.22	18:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2011	11.96	05:01
29.05.2011	11.04	05:26
Dieses Training	10.81	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

725 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:23	1.00	13.66	04:24	0	0	0	0	0
2	0.00:02:12	1.00	27.33	02:12	3	93	0	0	0
3	0.00:01:44	1.00	34.30	01:45	3	52	0	0	0
4	0.00:09:19	1.00	6.43	09:20	94	40	0	0	0
5	0.00:11:56	1.00	5.04	11:54	206	27	0	0	0
6	0.00:09:18	1.00	6.46	09:17	138	33	0	0	0
7	0.00:04:38	1.00	12.99	04:37	19	54	0	0	0
8	0.00:03:43	1.01	16.19	03:42	25	55	0	0	0
9	0.00:01:33	1.00	38.70	01:33	26	66	0	0	0
10	0.00:05:04	1.00	11.83	05:04	44	159	0	0	0
11	0.00:06:27	1.01	9.39	06:23	71	129	0	0	0
12	0.00:02:34	1.00	23.38	02:34	19	236	0	0	0
13	0.00:04:45	1.00	12.65	04:45	37	190	0	0	0
14	0.00:04:16	1.01	14.18	04:14	55	122	0	0	0
15	0.00:08:50	1.00	6.82	08:48	89	122	0	0	0
16	0.00:03:33	0.15	2.50	24:00	19	122	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:01:13	0.05	317	0
2	01:15	0.00:06:02	1.73	238	0
3	00:52	0.00:09:03	3.29	198	0
4	00:41	0.00:12:13	3.60	221	0
5	00:41	0.00:15:07	3.81	260	0
6	00:53	0.00:17:50	4.01	286	0
7	00:36	0.00:21:15	4.27	321	0
8	00:42	0.00:24:10	4.53	347	0
9	00:37	0.00:27:10	4.78	377	0
10	00:56	0.00:30:15	5.03	405	0
11	00:48	0.00:32:58	5.23	431	0
12	00:54	0.00:36:03	5.54	446	0
13	00:46	0.00:39:03	6.03	461	0
14	01:12	0.00:42:08	6.88	443	0
15	00:39	0.00:45:15	7.47	430	0
16	00:47	0.00:48:07	8.53	417	0
17	00:38	0.00:51:13	9.71	308	0
18	00:59	0.00:53:53	10.02	327	0
19	00:39	0.00:57:09	10.39	346	0
20	00:48	0.01:00:09	10.93	350	0
21	00:59	0.01:03:01	12.05	236	0
22	00:36	0.01:04:48	12.43	199	0
23	00:42	0.01:06:13	12.73	211	0
24	00:49	0.01:09:04	13.30	225	0
25	00:42	0.01:12:17	14.09	234	0
26	00:38	0.01:15:14	14.50	258	0
27	00:48	0.01:18:03	14.79	275	0
28	00:38	0.01:21:10	15.05	295	0
29	00:59	0.01:22:07	15.15	297	0
∑	24:50