Run.GPS Community Server - nahe El Puig (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

suxt1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Puig (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:17	19.10	03:09	68	0	0	0	0
2.00	2.00	14:26	8.31	07:13	34	110	0	0	0
4.00	2.00	21:07	5.68	10:34	14	153	0	0	0
6.00	2.00	06:25	18.70	03:13	29	2	0	0	0
8.00	2.00	08:03	14.91	04:01	117	36	0	0	0
10.00	2.00	07:30	16.00	03:45	155	12	0	0	0
12.00	2.00	07:25	16.18	03:43	0	45	0	0	0
14.00	0.86	09:27	5.46	11:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 11:01:00

Dauer:

0.01:20:43

Aktive Zeit:

0.00:12:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.35	20.10	02:59	102	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.62	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.85	15:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.63	21.77	02:45	105	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	10.96	05:29	91	47	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.83	16.96	03:32	121	37	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.08	6.48	09:16	12	81	0	0	0
0.01:20:00	00:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

72.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:50 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2011	11.96	05:01
Dieses Training	11.04	05:26
16.06.2011	10.81	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:20	1.03	14.24	04:13	0	0	0	0	0
2	0.00:01:56	1.00	30.88	01:57	0	68	0	0	0
3	0.00:01:42	1.00	35.09	01:43	0	85	0	0	0
4	0.00:12:43	1.11	5.24	11:27	110	61	0	0	0
5	0.00:16:36	1.00	3.63	16:32	242	54	0	0	0
6	0.00:05:08	1.02	11.92	05:02	131	76	0	0	0
7	0.00:02:40	1.00	22.47	02:40	23	90	0	0	0
8	0.00:03:20	1.00	17.99	03:20	28	83	0	0	0
9	0.00:01:40	1.04	37.03	01:37	28	126	0	0	0
10	0.00:07:22	1.00	8.17	07:21	70	144	0	0	0
11	0.00:03:42	1.01	16.32	03:41	76	140	0	0	0
12	0.00:03:30	1.00	17.18	03:30	34	213	0	0	0
13	0.00:03:36	1.00	16.67	03:36	60	114	0	0	0
14	0.00:05:17	1.00	11.36	05:17	71	114	0	0	0
15	0.00:07:04	0.63	5.31	11:18	28	114	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:22	0.00	301	0
2	03:36	0.00:01:42	0.06	297	0
3	00:33	0.00:06:09	1.94	234	0
4	04:31	0.00:06:46	2.31	227	0
5	02:38	0.00:11:38	3.47	227	0
6	14:38	0.00:14:40	3.68	268	0
7	05:11	0.00:30:08	4.86	403	0
8	04:05	0.00:36:35	5.09	433	0
9	02:54	0.00:42:05	6.06	446	0
10	01:43	0.00:45:08	7.14	429	0
11	00:44	0.00:47:02	7.60	423	0
12	00:36	0.00:48:12	7.87	422	0
13	02:28	0.00:49:04	8.40	402	0
14	01:24	0.00:51:35	9.44	310	0
15	02:03	0.00:54:14	9.76	321	0
16	01:29	0.00:57:14	10.12	346	0
17	00:44	0.00:58:53	10.52	351	0
18	02:38	0.01:00:19	10.99	313	0
19	02:32	0.01:03:06	11.82	198	0
20	01:50	0.01:06:11	12.63	214	0
21	02:01	0.01:08:18	13.19	228	0
22	02:17	0.01:11:59	14.10	250	0
23	01:28	0.01:15:15	14.34	283	0
24	02:52	0.01:17:51	14.77	296	0
∑	05:43