Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:05	9.65	06:13	14	147	130	76	154
5.00	5.00	24:27	12.27	04:53	67	141	129	118	143
10.00	5.00	18:12	16.48	03:38	97	93	129	110	145
15.00	5.00	13:48	21.74	02:46	95	11	137	122	154
20.00	4.29	14:48	17.41	03:27	147	29	137	118	154

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2011 14:43:00

Dauer:

0.01:42:23

Aktive Zeit:

0.01:35:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.31	07:13	0	42	118	76	145
0.00:10:00	10:00	1.47	8.83	06:47	6	57	136	116	154
0.00:20:00	10:00	1.92	11.53	05:12	6	54	135	122	149
0.00:30:00	10:00	2.20	13.21	04:33	31	31	131	119	143
0.00:40:00	10:00	1.75	10.49	05:43	0	51	129	118	139
0.00:50:00	10:00	2.61	15.67	03:50	82	89	129	122	140
0.01:00:00	10:00	2.59	15.55	03:51	32	63	129	110	145
0.01:10:00	10:00	3.20	19.21	03:07	74	7	134	122	152
0.01:20:00	10:00	3.36	20.16	02:59	70	16	138	126	154
0.01:30:00	10:00	2.95	17.70	03:23	99	23	137	118	150
0.01:40:00	02:23	0.85	21.37	02:48	0	0	137	126	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2011	122.68	00:29
20.05.2013	19.81	03:02
25.04.2013	19.50	03:05
30.12.2013	17.93	03:21
28.06.2011	15.20	03:57
20.12.2013	14.94	04:01
14.06.2011	14.59	04:07
24.05.2011	14.24	04:13
Dieses Training	14.24	04:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

1.79 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:42:23	24.29	14.24	04:13	406	407	132	76	155
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:00:27	0.00	226	0
2	00:33	0.00:28:08	4.47	351	0
3	00:55	0.01:07:01	13.35	445	0
4	00:48	0.01:18:51	16.93	393	0
5	00:40	0.01:29:47	20.49	333	0
∑	04:52