Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:22	12.81	04:41	14	8	105	72	125
2.00	2.00	07:02	17.06	03:31	0	26	126	116	133
4.00	2.00	12:10	9.86	06:05	1	66	128	117	141
6.00	2.00	04:26	27.07	02:13	65	0	125	111	134
8.00	2.00	13:11	9.10	06:36	10	30	120	73	133
10.00	2.00	07:21	16.33	03:41	57	38	137	120	165
12.00	2.00	05:37	21.36	02:49	29	3	140	127	161
14.00	2.00	05:53	20.40	02:57	5	3	140	132	160
16.00	2.00	06:28	18.56	03:14	4	17	136	131	144
18.00	2.00	12:21	9.72	06:10	22	30	130	98	152
20.00	2.00	04:41	25.62	02:20	29	2	152	141	161
22.00	0.18	02:34	4.31	13:55	0	0	135	113	160

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2011 16:27:00

Dauer:

0.01:31:13

Aktive Zeit:

0.01:15:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.28	13.67	04:23	13	8	107	72	126
0.00:10:00	10:00	2.50	15.02	04:00	0	45	127	123	135
0.00:20:00	10:00	1.90	11.38	05:16	30	45	125	111	141
0.00:30:00	10:00	2.52	15.12	03:58	48	11	124	73	134
0.00:40:00	10:00	1.50	9.00	06:40	0	45	128	74	155
0.00:50:00	10:00	3.65	21.87	02:45	86	19	139	120	165
0.01:00:00	10:00	3.23	19.41	03:06	8	12	136	131	144
0.01:10:00	10:00	2.21	13.25	04:32	15	31	135	111	152
0.01:20:00	10:00	2.39	14.35	04:11	39	18	144	98	161
0.01:30:00	01:13	0.01	0.34	54:56	0	0	115	113	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2011	122.68	00:29
19.05.2011	19.99	03:00
20.05.2013	19.81	03:02
01.07.2011	18.08	03:19
03.10.2011	17.49	03:26
28.06.2011	15.20	03:57
20.12.2013	14.94	04:01
Dieses Training	14.59	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1181 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

1.89 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:00:20	0.01	228	0
2	00:36	0.00:06:35	1.25	222	0
3	04:24	0.00:37:55	9.20	247	0
4	06:28	0.01:17:04	19.61	226	0
5	01:18	0.01:29:54	22.17	223	0
∑	15:19