Run.GPS Community Server - nahe Balzholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Balzholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	47:55	6.26	09:35	51	333	0	0	0
5.00	5.00	32:53	9.12	06:35	93	126	0	0	0
10.00	5.00	20:50	14.40	04:10	83	78	0	0	0
15.00	5.00	21:01	14.27	04:12	242	81	0	0	0
20.00	5.00	12:50	23.38	02:34	204	44	0	0	0
25.00	0.47	02:29	11.33	05:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 11:20:00

Dauer:

0.02:17:58

Aktive Zeit:

0.01:46:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.82	8.46	07:06	13	144	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.49	4.47	13:26	3	141	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.21	9.64	06:13	90	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.45	7.36	08:09	19	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.45	13.34	04:30	77	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.15	15.46	03:53	240	52	0	0	0
0.02:00:00	17:58	5.89	19.68	03:03	206	78	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Beuren-Friko-Roßdorf_Stadion-Friko-Beuren 17.09.2010	18.48	03:15
qwert 15.05.2011	15.77	03:48
26.04.2015	15.68	03:50
Friko-Käppele Lauf-Be 18.10.2010	15.61	03:51
30.04.2013	15.52	03:52
22.04.2013	14.57	04:07
31.05.2016	14.17	04:14
02.05.2013	13.80	04:21
Dieses Training	11.08	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1151 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:17:42	2.71	526	0
2	02:26	0.00:26:53	3.70	593	0
3	02:36	0.00:30:12	3.80	607	0
4	00:39	0.00:33:23	3.96	641	0
5	01:08	0.00:34:13	3.99	642	0
6	03:05	0.00:35:40	4.05	647	0
7	00:46	0.00:42:25	4.51	691	0
8	01:04	0.00:43:13	4.53	694	0
9	01:50	0.00:44:40	4.59	696	0
10	00:55	0.00:49:23	5.50	628	0
11	01:16	0.00:55:06	6.67	642	0
12	01:40	0.01:11:20	9.07	711	0
13	00:42	0.01:14:00	9.22	713	0
14	01:09	0.01:19:40	9.98	712	0
15	00:45	0.01:31:05	11.69	718	0
16	00:33	0.01:48:46	17.05	646	0
17	00:52	0.01:50:49	17.45	562	0
18	00:47	0.02:17:11	25.44	402	0
∑	24:16