Run.GPS Community Server - nahe Forst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Forst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:04	3.89	15:25	1931	2049	0	0	0
5.00	5.00	34:02	8.81	06:48	109	174	0	0	0
10.00	5.00	16:25	3.93	15:17	1166	1180	0	0	0
15.00	5.00	23:43	12.65	04:45	330	48	0	0	0
20.00	5.00	50:18	5.96	10:04	817	1023	0	0	0
25.00	5.00	34:13	8.77	06:51	155	108	0	0	0
30.00	5.00	41:57	7.15	08:23	307	103	0	0	0
35.00	0.30	02:02	8.97	06:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 10:04:00

Dauer:

0.05:39:48

Aktive Zeit:

0.03:08:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.63	5.27	11:23	885	1014	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.49	2.97	20:12	1030	1030	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.45	4.90	12:15	60	57	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.00	9.99	06:00	100	163	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.67	5.33	11:15	28	76	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.28	0.55	48:59	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.14	10.29	05:50	365	48	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.60	7.19	08:21	820	888	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.55	5.10	11:46	22	172	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.27	10.55	05:41	266	81	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.83	5.67	10:35	183	79	0	0	0
0.05:30:00	09:48	1.41	8.61	06:58	5	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2013	18.80	03:12
28.08.2012	18.47	03:15
30.08.2011	18.29	03:17
17.08.2014	17.71	03:23
03.05.2012	17.45	03:26
05.07.2011	17.15	03:30
16.09.2014	16.82	03:34
07.07.2012	16.59	03:37
Dieses Training	6.23	09:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:35	0.00:00:21	0.00	874	0
2	02:08	0.00:13:09	1.03	885	0
3	01:50	0.00:24:43	2.50	986	0
4	04:35	0.00:27:00	2.54	989	0
5	03:23	0.00:32:13	2.70	991	0
6	01:01	0.00:36:12	2.90	1012	0
7	00:45	0.00:38:42	3.05	1029	0
8	01:41	0.00:40:56	3.15	1017	0
9	10:12	0.00:44:45	3.32	1025	0
10	01:56	0.00:56:17	3.77	996	0
11	00:53	0.00:58:24	3.88	994	0
12	00:36	0.01:00:35	4.16	1001	0
13	08:46	0.01:01:47	4.41	990	0
14	08:43	0.01:10:43	4.55	991	0
15	01:37	0.01:19:58	5.29	996	0
16	00:33	0.01:24:26	5.80	985	0
17	00:54	0.01:45:10	8.67	1108	0
18	01:34	0.02:08:11	13.33	1049	0
19	00:32	0.02:13:50	13.85	1077	0
20	47:07	0.02:16:55	14.03	1108	0
21	00:36	0.03:04:54	14.63	1097	0
22	00:58	0.03:10:44	15.71	1047	0
23	00:39	0.03:29:43	19.65	794	0
24	03:18	0.03:39:58	22.06	752	0
25	01:07	0.03:45:41	22.36	784	0
26	04:01	0.03:51:39	22.81	834	0
27	00:46	0.03:57:18	23.00	844	0
28	04:22	0.04:06:47	23.76	929	0
29	00:41	0.04:11:59	23.86	922	0
30	00:37	0.04:21:57	25.03	1003	0
31	01:08	0.04:24:03	25.22	1026	0
32	01:41	0.04:26:43	25.48	1015	0
33	00:41	0.04:39:05	27.33	1003	0
34	01:30	0.04:52:38	29.49	966	0
35	00:37	0.04:58:06	30.52	852	0
36	00:50	0.05:03:04	32.09	719	0
37	01:38	0.05:09:00	33.05	714	0
38	01:32	0.05:16:04	33.52	698	0
39	02:29	0.05:18:17	33.59	672	0
40	00:53	0.05:21:34	33.67	677	0
41	00:38	0.05:24:24	33.78	704	0
42	03:29	0.05:25:42	33.83	717	0
43	01:44	0.05:29:30	33.87	722	0
∑	22:16