Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeoung5

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	38:15	1.57	38:15	38	19	0	0	0
1.00	1.00	16:06	3.73	16:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:15	3.12	19:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:00	3.53	17:00	0	42	0	0	0
4.00	1.00	17:02	3.52	17:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:15	14.12	04:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:31	7.05	08:31	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:31	7.05	08:31	0	0	0	0	0
8.00	1.00	25:34	2.35	25:34	0	0	0	0	0
9.00	0.56	04:15	7.87	07:37	0	0	0	0	0
10.00	-0.44	01:40	-15.93	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2011 14:12:00

Dauer:

0.02:40:30

Aktive Zeit:

0.00:28:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.20	3.59	16:43	50	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.20	3.60	16:39	17	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.89	2.68	22:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.37	4.12	14:34	2	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.70	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.97	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.16	6.47	09:17	0	0	0	0	0
0.02:40:00	00:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2011	7.11	08:26
13.04.2011	5.62	10:41
Dieses Training	3.57	16:48
27.03.2011	2.48	24:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:31:48	4.65	3.04	19:44	179	83	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:08:42	4.91	4.28	14:01	90	83	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:22:11	0.00	0	0
2	05:15	0.00:29:17	0.41	135	0
3	01:26	0.00:39:39	1.19	95	0
4	02:16	0.00:41:24	1.23	106	0
5	06:15	0.00:45:13	1.36	129	0
6	00:33	0.00:55:23	2.06	147	0
7	09:19	0.01:06:53	2.95	160	0
8	00:49	0.01:16:50	3.12	182	0
9	01:01	0.01:18:15	3.18	192	0
10	19:20	0.01:21:15	3.34	202	0
∑	48:22