Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:19	11.40	05:16	86	88	0	0	0
5.00	5.00	12:04	24.86	02:25	95	159	0	0	0
10.00	5.00	14:24	20.83	02:53	92	129	0	0	0
15.00	5.00	56:21	2.58	23:16	192	122	0	0	0
20.00	5.00	01:57	4.84	12:23	136	223	0	0	0
25.00	5.00	14:41	20.43	02:56	129	21	0	0	0
30.00	5.00	15:40	19.15	03:08	94	119	0	0	0
35.00	5.00	11:48	25.42	02:22	61	27	0	0	0
40.00	3.62	17:05	12.71	04:43	96	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2011 12:03:00

Dauer:

0.04:50:21

Aktive Zeit:

0.02:05:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.22	12.43	04:50	98	115	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.64	21.29	02:49	259	302	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.02	0.03	51:55	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.02	0.05	35:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.08	6.16	09:45	110	87	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.46	2.93	20:30	15	40	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.68	3.36	17:50	68	91	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.71	11.42	05:15	185	120	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.51	17.03	03:31	152	133	0	0	0
0.04:30:00	20:21	6.28	18.51	03:15	104	105	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

90.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.01.2010	55.98	01:04
03.03.2011	52.67	01:08
21.02.2010	47.93	01:15
06.02.2011	47.46	01:16
06.06.2011	45.22	01:20
25.06.2012	44.47	01:21
25.06.2012	43.75	01:22
01.05.2010	37.12	01:37
Dieses Training	9.01	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2165 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:16:57	0.41	44	0
2	00:47	0.00:22:03	1.14	33	0
3	01:04	0.00:28:01	5.49	18	0
4	00:34	0.00:38:50	10.03	93	0
5	00:38	0.00:42:06	10.82	52	0
6	00:46	0.00:46:08	11.84	48	0
7	13:20	0.00:57:08	16.86	83	0
8	00:55	0.02:18:18	19.94	59	0
9	06:52	0.02:49:57	20.25	63	0
10	00:43	0.03:04:43	22.60	142	0
11	41:38	0.03:05:42	22.65	144	0
12	03:50	0.06:40:36	28.82	46	0
13	00:32	0.06:48:39	30.54	45	0
14	01:16	0.06:54:38	31.71	76	0
15	00:38	0.06:57:29	32.27	87	0
16	00:56	0.07:01:55	34.56	41	0
17	01:14	0.07:06:30	36.30	16	0
18	01:11	0.07:08:48	36.67	24	0
19	00:30	0.07:19:09	41.70	35	0
20	01:22	0.07:25:06	42.69	39	0
21	03:05	0.07:29:01	43.59	28	0
∑	24:06