Run.GPS Community Server - nahe Ragebøl (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

coffers88

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ragebøl (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:23	16.32	03:41	52	47	0	0	0
5.00	5.00	35:35	8.43	07:07	49	42	0	0	0
10.00	5.00	25:32	11.75	05:06	21	36	0	0	0
15.00	5.00	28:36	10.49	05:43	63	72	0	0	0
20.00	5.00	13:59	21.45	02:48	47	36	0	0	0
25.00	2.62	11:39	13.48	04:27	20	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2011 10:01:00

Dauer:

0.02:13:47

Aktive Zeit:

0.01:37:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.65	16.94	03:32	55	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.12	9.35	06:25	20	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.00	9.00	06:40	28	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.42	10.27	05:51	14	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.47	10.41	05:46	53	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.96	17.88	03:21	62	47	0	0	0
0.02:00:00	13:47	3.00	13.07	04:36	21	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2010	17.32	03:28
07.11.2011	16.79	03:34
18.07.2011	16.58	03:37
05.08.2010	16.38	03:40
04.05.2011	16.23	03:42
16.05.2010	15.65	03:50
06.03.2011	15.32	03:55
13.07.2010	14.90	04:02
Dieses Training	12.39	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1176 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:23	0.01	13	0
2	04:17	0.00:03:09	0.75	25	0
3	04:06	0.00:27:25	7.67	27	0
4	01:55	0.00:36:06	8.30	19	0
5	06:09	0.00:47:27	9.85	10	0
6	08:15	0.01:06:15	13.47	20	0
7	07:26	0.01:34:41	18.65	16	0
8	01:49	0.02:04:43	25.52	37	0
9	00:58	0.02:12:48	27.61	24	0
∑	35:33