Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:16	10.65	05:38	42	57	0	0	0
2.00	2.00	10:39	11.27	05:20	3	68	0	0	0
4.00	2.00	09:18	12.90	04:39	7	29	0	0	0
6.00	2.00	19:00	6.32	09:30	1	113	0	0	0
8.00	2.00	22:40	5.29	11:20	0	129	0	0	0
10.00	2.00	25:59	4.62	12:59	140	20	0	0	0
12.00	2.00	07:13	16.63	03:37	90	0	0	0	0
14.00	2.00	08:01	14.97	04:01	56	0	0	0	0
16.00	2.00	08:02	14.94	04:01	56	0	0	0	0
18.00	1.29	18:11	4.24	14:08	30	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2011 09:14:00

Dauer:

0.02:20:24

Aktive Zeit:

0.01:37:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.65	10.96	05:28	49	116	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.08	9.25	06:29	7	99	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.23	6.68	08:59	0	117	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.20	3.59	16:42	0	86	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.09	6.28	09:34	147	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.17	15.51	03:52	191	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.87	5.60	10:43	38	19	0	0	0
0.02:20:00	00:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.10.2010	19.99	03:00
14.03.2010	13.65	04:24
07.01.2012	12.57	04:46
24.04.2010	12.53	04:47
01.11.2010	12.20	04:55
03.08.2010	12.18	04:56
21.07.2010	11.96	05:01
29.09.2010	11.89	05:03
Dieses Training	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

607 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:00:50	0.06	111	0
2	00:31	0.00:19:48	3.59	132	0
3	01:10	0.00:32:10	6.08	176	0
4	00:43	0.00:39:37	6.73	222	0
5	00:40	0.00:52:24	8.17	294	0
6	00:46	0.01:00:56	9.00	349	0
7	01:10	0.01:08:09	9.67	386	0
8	14:27	0.01:14:59	10.13	429	0
9	01:29	0.01:31:45	10.74	404	0
10	00:42	0.01:35:17	11.54	356	0
11	00:34	0.01:37:14	11.73	305	0
12	06:38	0.02:06:21	18.78	65	0
13	03:41	0.02:16:42	19.28	74	0
∑	33:57