Run.GPS Community Server - nahe Wiesbaden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

cruiser_1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wiesbaden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:00	13.64	04:24	31	183	0	0	0
5.00	5.00	27:34	10.88	05:31	117	200	0	0	0
10.00	5.00	32:24	9.26	06:29	18	196	0	0	0
15.00	5.00	25:28	11.78	05:06	1050	779	0	0	0
20.00	5.00	15:37	19.21	03:07	145	26	0	0	0
25.00	0.12	02:25	3.06	19:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2011 17:11:00

Dauer:

0.02:05:31

Aktive Zeit:

0.01:37:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.47	14.81	04:03	33	48	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.99	11.92	05:02	0	126	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.35	14.12	04:15	93	76	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.44	8.62	06:58	28	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.25	05:20	4	99	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.85	11.13	05:24	0	84	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.40	06:23	14	69	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.89	5.35	11:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.49	14.93	04:01	589	407	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.95	11.68	05:08	435	385	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.66	9.98	06:01	35	1	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.69	22.15	02:43	136	13	0	0	0
0.02:00:00	05:31	0.90	9.79	06:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2010	19.04	03:09
04.12.2009	16.95	03:32
29.09.2010	14.00	04:17
11.03.2010	13.90	04:19
21.02.2010	13.03	04:36
Dieses Training	12.01	05:00
19.02.2011	11.47	05:14
16.06.2010	11.42	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1001 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:50	0.01	171	0
2	00:46	0.00:23:09	5.38	286	0
3	02:02	0.00:33:55	7.28	309	0
4	08:35	0.01:07:59	13.54	548	0
5	01:13	0.01:25:49	16.86	401	0
6	03:02	0.01:27:24	16.89	395	0
7	03:42	0.01:33:49	17.68	389	0
8	03:17	0.01:42:42	19.43	318	0
9	01:27	0.02:04:03	25.12	200	0
∑	24:41