Run.GPS Community Server - nahe Gonsenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

cruiser_1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gonsenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:51	15.11	03:58	49	92	0	0	0
5.00	5.00	17:58	16.70	03:36	115	80	0	0	0
10.00	5.00	20:38	14.54	04:08	63	44	0	0	0
15.00	5.00	22:50	13.14	04:34	213	182	0	0	0
20.00	5.00	13:19	22.53	02:40	13	48	0	0	0
25.00	0.28	37:36	0.44	16:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2011 13:27:00

Dauer:

0.02:12:15

Aktive Zeit:

0.01:21:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.07	15.20	03:57	49	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.57	16.71	03:35	116	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.86	14.58	04:07	70	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.42	13.27	04:31	202	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.31	15.93	03:46	13	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	12:15	0.05	0.23	23:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2010	19.04	03:09
29.09.2010	14.00	04:17
11.03.2010	13.90	04:19
21.02.2010	13.03	04:36
29.03.2011	12.01	05:00
Dieses Training	11.47	05:14
16.06.2010	11.42	05:15
18.11.2009	9.51	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

973 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:00:20	0.00	183	0
2	00:47	0.00:28:30	7.39	214	0
3	04:08	0.00:43:53	11.43	218	0
4	00:30	0.01:00:33	15.50	161	0
5	05:52	0.01:15:10	19.87	148	0
6	36:24	0.03:07:32	25.23	177	0
∑	49:27