Run.GPS Community Server - nahe Hechtsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

cruiser_1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hechtsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:52	21.63	02:46	32	55	0	0	0
5.00	5.00	14:00	21.43	02:48	8	23	0	0	0
10.00	5.00	38:43	7.75	07:45	57	79	0	0	0
15.00	5.00	22:29	13.34	04:30	77	38	0	0	0
20.00	4.12	14:16	17.33	03:28	22	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2010 16:49:00

Dauer:

0.01:43:22

Aktive Zeit:

0.01:20:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.51	21.06	02:51	21	48	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.83	22.97	02:37	14	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.29	19.76	03:02	1	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.14	6.83	08:47	24	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.04	0.26	50:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.82	10.93	05:29	1	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.12	12.72	04:43	21	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.82	10.94	05:29	36	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.63	15.77	03:48	46	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.98	17.88	03:21	9	19	0	0	0
0.01:40:00	03:22	0.93	16.60	03:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2010	19.04	03:09
04.12.2009	16.95	03:32
Dieses Training	14.00	04:17
21.02.2010	13.03	04:36
29.03.2011	12.01	05:00
19.02.2011	11.47	05:14
16.06.2010	11.42	05:15
18.11.2009	9.51	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

918 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:22	0.00:31:14	10.76	219	0
2	11:56	0.00:39:03	11.77	204	0
3	00:55	0.01:04:27	14.66	214	0
4	00:40	0.01:09:12	15.67	219	0
5	02:01	0.01:13:21	16.53	209	0
6	00:34	0.01:18:47	17.32	221	0
7	01:24	0.01:20:28	17.58	208	0
∑	21:52