Run.GPS Community Server - nahe Alterlangen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tocra

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Alterlangen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:12	18.52	03:14	44	36	0	0	0
5.00	5.00	19:41	15.24	03:56	15	97	0	0	0
10.00	5.00	16:16	18.44	03:15	101	59	0	0	0
15.00	5.00	15:02	19.96	03:00	71	45	0	0	0
20.00	5.00	24:56	12.03	04:59	30	24	0	0	0
25.00	5.00	23:38	12.69	04:44	55	43	0	0	0
30.00	5.00	15:22	19.52	03:04	28	39	0	0	0
35.00	5.00	14:49	20.25	02:58	27	21	0	0	0
40.00	5.00	18:28	16.25	03:42	34	42	0	0	0
45.00	5.00	19:31	15.37	03:54	16	26	0	0	0
50.00	5.00	21:22	14.04	04:16	29	39	0	0	0
55.00	3.65	19:07	11.47	05:14	94	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2011 17:28:00

Dauer:

0.03:44:28

Aktive Zeit:

0.03:26:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.13	18.39	03:16	49	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.37	16.11	03:44	52	100	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.83	17.48	03:26	90	69	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.88	14.65	04:06	62	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.32	12.97	04:38	36	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.86	14.58	04:07	49	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.10	18.29	03:17	33	37	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.62	19.87	03:01	30	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.90	14.71	04:05	30	37	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.87	14.62	04:06	20	31	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.55	13.65	04:24	36	38	0	0	0
0.03:40:00	04:28	0.21	2.86	20:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2012	19.77	03:02
10.05.2011	18.13	03:19
11.04.2016	17.87	03:21
17.09.2011	17.81	03:22
23.03.2011	16.85	03:34
25.08.2015	16.81	03:34
13.09.2010	16.47	03:39
01.03.2012	16.10	03:44
Dieses Training	15.68	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1995 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:30:21	8.94	303	0
2	02:32	0.01:08:18	20.14	273	0
3	00:51	0.01:14:41	21.34	265	0
4	01:15	0.01:17:27	21.76	261	0
5	01:05	0.01:48:46	25.33	272	0
6	00:36	0.02:00:41	27.75	260	0
7	03:42	0.02:52:39	44.11	265	0
8	01:08	0.03:43:18	55.37	293	0
9	02:55	0.03:57:23	58.64	286	0
∑	14:40