Run.GPS Community Server - nahe Erlangen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tocra

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Erlangen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:38	20.50	02:56	98	15	0	0	0
5.00	5.00	23:15	12.90	04:39	20	80	0	0	0
10.00	5.00	18:50	15.93	03:46	104	47	0	0	0
15.00	5.00	22:43	13.21	04:33	22	32	0	0	0
20.00	5.00	19:28	15.41	03:54	30	34	0	0	0
25.00	5.00	17:26	17.21	03:29	40	25	0	0	0
30.00	5.00	18:04	16.61	03:37	12	61	0	0	0
35.00	5.00	17:51	16.81	03:34	47	7	0	0	0
40.00	5.00	16:26	18.26	03:17	15	34	0	0	0
45.00	5.00	16:20	18.37	03:16	37	16	0	0	0
50.00	5.00	14:27	20.76	02:53	16	16	0	0	0
55.00	1.10	04:51	13.57	04:25	7	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2010 17:16:00

Dauer:

0.03:24:25

Aktive Zeit:

0.03:04:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.08	18.23	03:17	105	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.22	12.65	04:45	11	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.08	15.24	03:56	104	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.87	14.61	04:06	27	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.22	15.67	03:50	31	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.47	16.42	03:39	39	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.32	18.96	03:10	35	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.61	16.83	03:34	29	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.38	16.14	03:43	36	38	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.98	20.94	02:52	31	20	0	0	0
0.03:20:00	04:25	0.87	11.75	05:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2012	19.77	03:02
10.05.2011	18.13	03:19
11.04.2016	17.87	03:21
17.09.2011	17.81	03:22
23.03.2011	16.85	03:34
25.08.2015	16.81	03:34
Dieses Training	16.47	03:39
01.03.2012	16.10	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1878 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:04:05	1.48	288	0
2	00:49	0.00:16:26	5.20	273	0
3	00:40	0.00:26:08	7.79	275	0
4	03:03	0.00:59:03	15.37	287	0
5	01:10	0.01:04:23	15.93	281	0
6	00:51	0.01:33:51	24.17	298	0
7	02:22	0.01:52:24	29.34	278	0
8	02:17	0.02:21:37	37.70	294	0
9	00:43	0.02:49:09	45.01	307	0
∑	12:45