Run.GPS Community Server - nahe Algete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pocholona

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Algete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:48	12.61	04:46	253	13	0	0	0
5.00	5.00	24:26	12.28	04:53	22	12	0	0	0
10.00	5.00	25:11	11.91	05:02	2	108	0	0	0
15.00	5.00	35:04	8.56	07:01	33	29	0	0	0
20.00	5.00	26:14	11.44	05:15	105	59	0	0	0
25.00	5.00	18:42	16.04	03:44	53	13	0	0	0
30.00	5.00	32:03	9.36	06:25	51	58	0	0	0
35.00	5.00	44:44	6.71	08:57	35	14	0	0	0
40.00	4.46	45:25	5.90	10:10	0	114	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2011 10:02:00

Dauer:

0.04:35:40

Aktive Zeit:

0.03:56:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.45	12.91	04:39	266	13	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.82	11.65	05:09	9	71	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.44	10.88	05:31	23	57	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.39	8.77	06:50	82	19	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.09	14.18	04:14	78	72	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.43	10.86	05:32	27	52	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.80	5.60	10:43	65	10	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.20	8.40	07:09	7	30	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.65	5.30	11:19	1	77	0	0	0
0.04:30:00	05:40	0.20	2.07	29:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2011	21.62	02:47
07.08.2011	16.77	03:35
01.11.2010	16.49	03:38
02.08.2011	15.64	03:50
02.05.2011	14.94	04:01
24.07.2011	14.57	04:07
27.03.2011	14.08	04:16
06.02.2011	13.75	04:22
Dieses Training	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:02:37	0.25	777	0
2	00:36	0.00:36:47	7.67	657	0
3	01:18	0.01:27:23	17.46	759	0
4	05:33	0.01:40:10	19.28	768	0
5	01:10	0.01:55:10	21.33	697	0
6	00:32	0.03:01:28	34.76	716	0
7	02:11	0.03:02:37	34.82	706	0
8	08:01	0.03:06:33	35.12	667	0
9	05:15	0.03:15:47	35.47	665	0
10	07:02	0.03:38:02	39.00	656	0
11	00:31	0.04:01:17	41.71	676	0
12	00:42	0.04:30:27	44.27	754	0
13	01:40	0.04:32:35	44.38	762	0
14	00:33	0.04:35:07	44.46	778	0
∑	36:36