Run.GPS Community Server - nahe Ragebøl (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

coffers88

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ragebøl (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:38	11.70	05:08	53	50	0	0	0
5.00	5.00	23:38	12.69	04:44	73	51	0	0	0
10.00	5.00	35:21	8.49	07:04	48	70	0	0	0
15.00	5.00	30:34	9.81	06:07	90	71	0	0	0
20.00	5.00	44:23	6.76	08:53	61	63	0	0	0
25.00	5.00	21:01	14.27	04:12	37	71	0	0	0
30.00	1.42	07:04	12.03	04:59	11	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2011 12:56:00

Dauer:

0.03:07:43

Aktive Zeit:

0.02:17:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.20	6.60	09:05	10	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.33	18.99	03:10	77	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.54	7.63	07:52	45	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.27	9.81	06:07	43	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.96	8.87	06:46	58	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.18	9.55	06:17	39	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.56	1.67	35:54	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.08	12.23	04:54	58	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.72	14.16	04:14	33	71	0	0	0
0.03:00:00	07:43	1.58	12.30	04:53	14	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2010	17.32	03:28
10.01.2010	16.84	03:34
04.05.2011	16.23	03:42
21.08.2011	16.19	03:42
19.05.2010	15.73	03:49
16.05.2010	15.65	03:50
23.05.2010	15.42	03:53
24.07.2011	15.09	03:59
Dieses Training	10.04	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:21	0.01	22	0
2	10:44	0.00:05:28	0.89	32	0
3	01:11	0.00:37:25	8.35	6	0
4	00:35	0.00:43:08	9.06	27	0
5	04:55	0.00:52:36	10.56	18	0
6	00:34	0.01:15:28	13.75	5	0
7	01:24	0.01:19:13	14.33	2	0
8	03:30	0.01:25:26	15.10	23	0
9	01:02	0.01:35:17	16.42	18	0
10	18:51	0.01:58:53	20.48	8	0
11	00:47	0.02:27:11	22.44	10	0
12	01:30	0.03:06:13	31.41	29	0
∑	46:16