Run.GPS Community Server - nahe Hofsgrund (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Obergfell

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hofsgrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	28:45	0.68	28:45	98	19	0	0	0
1.00	1.00	01:46	33.96	01:46	82	0	0	0	0
2.00	1.00	02:35	23.23	02:35	51	0	0	0	0
3.00	1.00	01:20	45.00	01:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	01:12	50.00	01:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:55	5.50	10:55	42	15	0	0	0
6.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:42	22.22	02:42	102	0	0	0	0
9.00	1.00	02:32	23.68	02:32	73	11	0	0	0
10.00	1.00	13:52	4.33	13:52	0	0	0	0	0
11.00	0.87	42:14	1.23	48:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2010 14:00:00

Dauer:

0.02:55:17

Aktive Zeit:

0.00:36:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.02	0.07	06:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.83	17.49	03:26	478	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.64	13.93	04:18	311	81	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.72	2.17	27:37	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.52	1.57	38:09	0	0	0	0	0
0.02:40:00	15:17	0.12	0.49	03:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Erlenbacher Hütte 15.09.2007	10.03	05:59
17.01.2008	8.15	07:22
Schauinsland 30.09.2007	5.01	11:58
Dieses Training	4.06	14:46
17.05.2009	2.18	27:30
19.10.2008	1.87	32:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

854 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:55:16	11.87	4.06	14:47	214	931	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	23:37	0.02:28:25	0.02	1027	0
2	00:40	0.03:54:55	0.81	986	0
3	07:31	0.04:05:24	5.85	596	0
4	11:26	0.04:29:04	10.95	319	0
5	03:20	0.04:42:24	11.12	312	0
6	00:46	0.04:45:47	11.18	308	0
7	00:34	0.04:47:52	11.22	297	0
8	00:31	0.04:49:38	11.29	345	0
9	01:28	0.04:52:01	11.39	308	0
10	00:59	0.04:53:41	11.39	324	0
11	00:43	0.04:54:59	11.45	372	0
12	00:32	0.04:56:11	11.49	279	0
13	00:46	0.04:58:57	11.61	304	0
14	02:12	0.04:59:57	11.62	316	0
15	00:58	0.05:02:24	11.62	297	0
16	03:07	0.05:03:48	11.64	315	0
17	02:32	0.05:07:38	11.74	373	0
18	07:36	0.05:10:44	11.80	308	0
19	03:56	0.05:18:45	11.82	314	0
∑	13:14