Run.GPS Community Server - nahe Lützelflüh (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

traffic88

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lützelflüh (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:21	22.47	02:40	11	71	0	0	0
5.00	5.00	14:03	21.35	02:49	28	113	0	0	0
10.00	5.00	21:59	13.65	04:24	9	162	0	0	0
15.00	5.00	16:57	17.70	03:23	212	68	0	0	0
20.00	5.00	29:05	10.32	05:49	153	230	0	0	0
25.00	5.00	10:48	27.78	02:10	88	13	0	0	0
30.00	5.00	10:38	28.21	02:08	104	20	0	0	0
35.00	5.00	11:03	27.15	02:13	69	3	0	0	0
40.00	0.98	10:01	5.84	10:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2010 10:04:00

Dauer:

0.02:17:59

Aktive Zeit:

0.01:54:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.72	23.15	02:35	39	107	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.17	12.51	04:48	0	169	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.26	18.77	03:12	103	138	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.08	12.25	04:54	125	147	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.96	14.87	04:02	184	84	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.20	27.59	02:10	175	32	0	0	0
0.02:00:00	17:59	4.59	15.33	03:55	672	629	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2010	18.91	03:10
guraz 14.09.2010	18.51	03:15
22.09.2010	17.99	03:20
Dieses Training	17.82	03:22
20.09.2010	16.26	03:41
11.11.2010	16.24	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1907 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:27:31	22.98	15.76	03:48	646	271	0	0	0
2	0.00:50:27	17.99	21.39	02:48	617	683	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:22	0.01	620	0
2	03:33	0.00:29:57	10.40	797	0
3	00:31	0.00:56:30	16.09	977	0
4	02:39	0.01:02:47	19.66	786	0
5	01:48	0.01:19:33	22.23	911	0
6	05:42	0.01:27:03	22.98	992	0
7	07:24	0.02:10:34	40.98	625	0
∑	22:25