Run.GPS Community Server - nahe Lützelflüh (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

traffic88

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lützelflüh (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:38	20.50	02:56	10	65	0	0	0
5.00	5.00	19:57	15.04	03:59	20	109	0	0	0
10.00	5.00	20:50	14.40	04:10	19	162	0	0	0
15.00	5.00	16:57	17.70	03:23	226	85	0	0	0
20.00	5.00	23:52	12.57	04:46	139	204	0	0	0
25.00	5.00	08:59	33.40	01:48	114	19	0	0	0
30.00	5.00	08:45	34.29	01:45	77	13	0	0	0
35.00	5.00	11:52	25.28	02:22	60	4	0	0	0
40.00	0.59	02:53	12.26	04:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2010 17:22:00

Dauer:

0.02:08:47

Aktive Zeit:

0.01:57:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.55	21.29	02:49	10	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.13	18.77	03:12	8	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.26	13.57	04:25	12	56	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.12	05:24	0	86	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.54	15.24	03:56	5	75	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.28	13.68	04:23	14	80	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.81	22.87	02:37	226	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.93	11.57	05:11	0	93	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.29	7.77	07:43	0	112	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.19	25.14	02:23	174	19	0	0	0
0.01:40:00	10:00	6.24	37.44	01:36	133	9	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.98	29.90	02:00	72	15	0	0	0
0.02:00:00	08:47	2.53	17.28	03:28	12	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.91	03:10
guraz 14.09.2010	18.51	03:15
06.11.2010	17.82	03:22
20.09.2010	16.26	03:41
11.11.2010	16.24	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1877 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:32:29	22.67	14.71	04:05	625	278	0	0	0
2	0.00:36:18	17.92	29.62	02:02	574	671	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:22	0.01	629	0
2	01:06	0.00:23:38	7.90	705	0
3	01:31	0.00:29:25	8.94	748	0
4	02:23	0.01:07:58	19.40	763	0
5	01:47	0.01:30:41	22.66	975	0
6	00:52	0.01:42:29	22.67	979	0
7	00:50	0.02:14:17	39.64	626	0
8	01:04	0.02:17:41	40.58	624	0
∑	10:22