Run.GPS Community Server - nahe Wŏndang-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ihanzhong74

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wŏndang-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:01	5.71	10:31	22	68	0	0	0
2.00	2.00	22:41	5.29	11:21	104	103	0	0	0
4.00	2.00	16:54	7.10	08:27	39	53	0	0	0
6.00	2.00	11:44	1.67	35:52	149	103	0	0	0
8.00	2.00	21:40	5.54	10:50	46	80	0	0	0
10.00	2.00	11:40	10.29	05:50	57	23	0	0	0
12.00	2.00	15:58	7.52	07:59	111	109	0	0	0
14.00	2.00	15:29	7.75	07:45	21	52	0	0	0
16.00	2.00	22:36	5.31	11:18	107	59	0	0	0
18.00	2.00	08:18	14.46	04:09	12	3	0	0	0
20.00	0.12	01:36	4.35	13:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2010 09:53:00

Dauer:

0.03:49:41

Aktive Zeit:

0.01:53:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.90	5.70	10:32	22	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.58	4.74	12:40	98	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.48	7.45	08:04	45	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.02	3.06	19:37	122	116	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.05	0.14	12:38	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.06	0.18	35:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.94	5.83	10:18	39	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.87	5.61	10:41	36	61	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.87	8.61	06:58	163	112	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.59	7.78	07:43	117	105	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.69	5.06	11:51	78	73	0	0	0
0.03:40:00	09:41	2.07	12.80	04:41	51	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2010	7.60	07:53
아마존-화정산교육01 05.09.2010	5.62	10:41
Dieses Training	5.25	11:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:23	0.00	55	0
2	00:56	0.00:07:26	0.62	78	0
3	01:15	0.00:17:00	1.50	92	0
4	10:53	0.00:26:52	3.18	69	0
5	01:23	0.00:51:25	5.19	87	0
6	01:07	0.00:57:20	5.75	82	0
7	00:45	0.01:07:33	6.96	106	0
8	01:38	0.02:16:24	8.85	75	0
9	00:38	0.02:19:08	8.97	82	0
10	04:20	0.02:21:01	9.09	91	0
11	05:10	0.05:24:41	12.64	105	0
12	00:31	0.05:39:30	14.41	94	0
13	01:38	0.05:43:23	15.06	106	0
14	15:13	0.05:52:56	16.36	54	0
15	00:48	0.06:14:15	18.05	44	0
∑	47:59