Run.GPS Community Server - nahe Naengjŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ihanzhong74

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Naengjŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:46	12.29	04:53	10	6	0	0	0
2.00	2.00	07:21	16.33	03:41	0	19	0	0	0
4.00	2.00	38:59	3.08	19:30	169	219	0	0	0
6.00	2.00	34:51	3.44	17:26	53	45	0	0	0
8.00	2.00	17:07	7.01	08:34	39	14	0	0	0
10.00	2.00	09:29	12.65	04:45	13	32	0	0	0
12.00	2.00	06:18	19.05	03:09	48	1	0	0	0
14.00	2.00	06:26	18.65	03:13	6	3	0	0	0
16.00	2.00	06:37	18.14	03:19	6	3	0	0	0
18.00	0.59	09:45	3.65	16:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2010 20:08:00

Dauer:

0.02:26:42

Aktive Zeit:

0.01:22:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.26	12.77	04:42	17	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.89	2.68	22:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.17	3.52	17:03	114	124	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.29	3.88	15:27	55	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.75	2.26	26:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.56	13.69	04:23	88	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.18	15.53	03:52	29	13	0	0	0
0.02:20:00	06:42	0.48	4.29	13:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.60	07:53
아마존-화정산교육01 05.09.2010	5.62	10:41
23.10.2010	5.25	11:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:26:42	18.59	7.60	07:54	227	218	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:12:38	2.67	43	0
2	12:31	0.00:18:18	4.25	49	0
3	00:39	0.00:33:16	4.58	60	0
4	00:39	0.00:34:14	4.63	66	0
5	00:36	0.00:42:02	5.26	103	0
6	00:53	0.00:44:56	5.55	100	0
7	00:31	0.00:46:12	5.59	91	0
8	06:16	0.00:48:27	5.69	94	0
9	11:49	0.01:09:26	7.56	67	0
10	03:58	0.01:23:15	7.83	75	0
11	09:50	0.01:28:09	7.95	85	0
12	00:32	0.01:39:38	8.35	104	0
13	01:54	0.01:50:25	10.72	59	0
14	00:33	0.02:02:19	13.59	45	0
15	03:22	0.02:17:52	18.11	43	0
16	03:09	0.02:23:32	18.59	54	0
∑	57:56