Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:58	18.79	03:12	123	58	0	0	0
5.00	5.00	20:05	14.94	04:01	46	48	0	0	0
10.00	5.00	30:04	9.98	06:01	48	78	0	0	0
15.00	5.00	21:16	14.11	04:15	61	47	0	0	0
20.00	5.00	31:50	9.42	06:22	192	176	0	0	0
25.00	1.30	07:05	11.04	05:26	6	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2010 19:32:00

Dauer:

0.02:06:21

Aktive Zeit:

0.01:39:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.96	17.74	03:23	116	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.56	15.39	03:54	13	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.02	18.13	03:19	24	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.57	15.42	03:53	22	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.21	11:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.07	12.45	04:49	22	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.72	05:36	29	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.69	16.14	03:43	27	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.00	12.00	05:00	44	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.00	6.00	10:00	35	76	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.72	16.30	03:41	95	20	0	0	0
0.02:00:00	06:21	1.07	10.12	05:56	4	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2009	22.78	02:38
16.06.2010	22.30	02:41
05.07.2010	22.03	02:43
06.07.2010	22.01	02:44
22.07.2010	21.85	02:45
20.05.2010	21.05	02:51
30.07.2010	20.96	02:52
07.07.2010	20.96	02:52
Dieses Training	12.49	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

857 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:18:01	5.37	23	0
2	07:49	0.00:44:29	11.98	47	0
3	01:11	0.00:55:08	13.03	23	0
4	01:41	0.01:03:56	14.90	46	0
5	00:45	0.01:15:59	17.35	44	0
6	00:39	0.01:21:51	18.72	37	0
7	00:31	0.01:34:18	21.19	34	0
8	00:42	0.01:35:25	21.26	49	0
9	01:30	0.01:36:53	21.32	82	0
10	02:13	0.01:45:06	21.86	6	0
11	00:33	0.02:01:50	25.55	5	0
∑	19:29