Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	03:30	34.29	01:45	41	10	86	69	104
2.00	2.00	17:27	6.88	08:44	33	63	94	71	134
4.00	2.00	09:13	13.02	04:37	55	46	73	32	141
6.00	2.00	11:04	10.84	05:32	28	39	109	75	148
8.00	2.00	23:21	5.14	11:41	57	41	104	42	154
10.00	2.00	50:35	2.37	25:18	40	41	123	89	146
12.00	1.22	06:25	11.41	05:16	20	12	131	131	131

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2010 10:40:00

Dauer:

0.02:01:37

Aktive Zeit:

0.00:50:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.99	17.95	03:21	45	28	90	69	112
0.00:10:00	10:00	0.90	5.39	11:07	0	0	92	73	130
0.00:20:00	10:00	2.11	12.69	04:44	55	56	75	32	141
0.00:30:00	10:00	1.74	10.44	05:45	23	39	110	75	148
0.00:40:00	10:00	0.91	5.46	11:00	0	0	90	70	119
0.00:50:00	10:00	0.76	4.56	13:10	0	0	108	42	154
0.01:00:00	10:00	1.21	7.25	08:16	1	2	123	66	146
0.01:10:00	10:00	0.34	2.07	29:00	0	0	96	89	131
0.01:20:00	10:00	0.27	1.62	37:01	0	0	131	131	131
0.01:30:00	10:00	0.21	1.24	48:19	0	0	131	131	131
0.01:40:00	10:00	0.24	1.43	42:03	0	0	131	131	131
0.01:50:00	10:00	1.53	9.17	06:32	57	17	131	131	131
0.02:00:00	01:37	0.01	0.29	27:02	0	0	131	131	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.01.2011	16.76	03:35
26.02.2010	12.75	04:42
26.10.2009	12.51	04:48
24.11.2009	11.98	05:00
04.11.2010	11.90	05:03
02.12.2009	11.52	05:12
24.01.2011	11.22	05:21
14.12.2010	10.62	05:39
Dieses Training	6.52	09:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

947 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

1.01 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:07:28	2.68	1210	0
2	04:13	0.00:11:18	3.14	1226	0
3	01:16	0.00:16:06	3.31	1237	0
4	00:52	0.00:29:16	5.97	1218	0
5	00:36	0.00:37:04	7.29	1224	0
6	03:52	0.00:42:47	8.33	1221	0
7	00:43	0.00:46:59	8.45	1269	0
8	06:08	0.00:48:28	8.62	1241	0
9	01:23	0.00:54:49	8.80	1217	0
10	00:49	0.00:56:23	8.83	1214	0
11	00:46	0.01:03:23	9.89	1216	0
12	44:57	0.01:08:04	10.59	1216	0
13	01:09	0.01:53:26	11.77	1247	0
14	00:33	0.01:59:05	13.13	1198	0
∑	08:04