Run.GPS Community Server - nahe El Respiro (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Respiro (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:30	7.74	07:45	2	1235	104	65	142
2.00	2.00	11:07	10.79	05:34	57	42	111	69	142
4.00	2.00	14:49	8.10	07:24	17	101	111	69	150
6.00	2.00	14:17	8.40	07:09	2	158	132	100	165
8.00	2.00	18:31	6.48	09:16	168	96	120	75	174
10.00	2.00	31:17	3.84	15:39	162	53	109	90	175
12.00	0.99	30:17	1.95	30:44	0	0	81	59	129

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2010 17:14:00

Dauer:

0.02:15:50

Aktive Zeit:

0.01:09:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.34	10.01	06:00	58	1250	106	65	142
0.00:20:00	20:00	2.48	7.43	08:05	19	114	111	69	150
0.00:40:00	20:00	2.64	7.93	07:34	128	174	125	81	165
0.01:00:00	20:00	1.82	5.45	11:00	47	148	128	75	175
0.01:20:00	20:00	0.37	1.11	53:52	0	0	110	96	126
0.01:40:00	20:00	2.23	6.70	08:57	240	5	94	61	129
0.02:00:00	15:50	0.11	0.41	27:02	0	0	69	59	81

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.01.2011	16.76	03:35
24.11.2009	11.98	05:00
02.12.2009	11.52	05:12
24.01.2011	11.22	05:21
14.12.2010	10.62	05:39
09.12.2009	10.52	05:42
06.07.2010	10.50	05:43
02.02.2011	9.70	06:11
Dieses Training	5.74	10:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

0.83 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

49.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:07:04	0.81	1206	0
2	01:08	0.00:23:05	3.68	1219	0
3	00:33	0.00:24:32	3.72	1223	0
4	00:31	0.00:32:58	5.16	1221	0
5	03:37	0.00:57:25	8.43	1367	0
6	01:00	0.01:10:14	9.84	1371	0
7	00:55	0.01:11:30	9.90	1383	0
8	00:30	0.01:13:25	9.98	1399	0
9	23:08	0.01:17:00	10.21	1446	0
10	27:37	0.01:48:13	12.72	1218	0
∑	59:56