Run.GPS Community Server - nahe Terrassa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jamdofi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Terrassa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:45	8.89	06:45	66	131	137	85	168
5.00	5.00	22:34	13.29	04:31	14	122	142	103	170
10.00	5.00	36:30	8.22	07:18	34	219	161	126	177
15.00	5.00	40:09	7.47	08:02	109	179	151	124	172
20.00	5.00	31:12	9.62	06:14	188	97	22	0	148
25.00	0.78	01:51	25.21	02:23	0	0	123	0	161

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2010 07:45:00

Dauer:

0.02:46:05

Aktive Zeit:

0.01:59:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.60	10.81	05:33	65	92	138	85	168
0.00:20:00	20:00	2.76	8.29	07:14	9	51	133	90	157
0.00:40:00	20:00	4.38	13.15	04:34	0	133	148	110	170
0.01:00:00	20:00	2.37	7.11	08:27	20	108	160	126	177
0.01:20:00	20:00	2.49	7.46	08:02	2	90	159	134	174
0.01:40:00	20:00	2.56	7.69	07:48	37	95	154	138	172
0.02:00:00	20:00	2.44	7.31	08:13	96	53	130	0	170
0.02:20:00	20:00	3.63	10.90	05:30	128	100	0	0	0
0.02:40:00	06:05	1.54	15.15	03:58	346	1	79	0	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2010	12.12	04:57
el caus 11.09.2014	10.83	05:32
Dieses Training	9.31	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

150.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

1.03 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:20	0.00	278	0
2	07:13	0.00:01:51	0.06	270	0
3	07:12	0.00:26:25	4.96	343	0
4	00:52	0.00:38:31	6.16	348	0
5	01:06	0.00:45:31	7.73	375	0
6	02:06	0.01:08:52	12.02	561	0
7	02:35	0.01:12:11	12.18	548	0
8	01:15	0.01:25:25	14.28	575	0
9	00:52	0.01:33:37	15.25	626	0
10	01:28	0.01:35:08	15.32	631	0
11	00:55	0.01:40:11	15.61	656	0
12	01:03	0.01:46:15	16.23	696	0
13	01:04	0.01:52:38	16.88	733	0
14	00:54	0.02:00:58	18.31	720	0
15	02:17	0.02:06:34	18.77	762	0
16	02:00	0.02:15:07	20.59	675	0
17	02:34	0.03:51:10	20.59	665	0
18	00:46	0.03:55:12	20.80	669	0
19	01:37	0.04:07:17	22.39	756	0
20	02:03	0.04:15:35	24.79	624	0
∑	40:55