Run.GPS Community Server - nahe Sant Feliu del Racó (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jamdofi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Feliu del Racó (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:34	18.11	03:19	155	19	116	83	158
5.00	5.00	25:29	11.77	05:06	87	62	119	83	168
10.00	5.00	21:35	13.90	04:19	26	117	149	129	171
15.00	5.00	29:51	10.05	05:58	157	72	123	105	161
20.00	4.18	26:08	9.59	06:15	8	157	148	100	172

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2010 07:34:00

Dauer:

0.01:59:39

Aktive Zeit:

0.01:37:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.38	20.26	02:58	116	2	109	83	133
0.00:10:00	10:00	2.54	15.24	03:56	67	30	125	91	158
0.00:20:00	10:00	3.26	19.56	03:04	55	5	117	104	137
0.00:30:00	10:00	0.48	2.86	21:01	0	0	112	83	162
0.00:40:00	10:00	2.07	12.40	04:50	0	72	150	134	168
0.00:50:00	10:00	1.99	11.97	05:01	3	56	146	129	171
0.01:00:00	10:00	2.27	13.62	04:24	37	23	144	119	161
0.01:10:00	10:00	1.19	7.12	08:26	35	19	119	107	148
0.01:20:00	10:00	2.20	13.19	04:33	76	14	117	105	151
0.01:30:00	10:00	1.45	8.68	06:55	39	71	133	115	162
0.01:40:00	10:00	1.49	8.93	06:43	5	68	151	133	164
0.01:50:00	09:39	1.87	11.65	05:09	3	51	154	100	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.12	04:57
Terrassa-Sabadell-Castellar 01.08.2010	10.99	05:28
19.09.2010	9.31	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

1.52 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:42	0.00:30:14	9.18	157	0
2	01:38	0.01:04:08	15.06	291	0
3	00:47	0.01:09:27	15.98	290	0
4	00:50	0.01:10:27	16.01	290	0
5	00:57	0.01:12:15	16.25	284	0
6	01:09	0.01:15:13	16.76	261	0
7	01:09	0.01:17:48	17.01	267	0
8	01:09	0.01:23:51	18.40	204	0
9	00:36	0.01:34:31	20.25	199	0
10	01:19	0.01:38:30	20.73	240	0
11	00:42	0.01:40:29	20.84	237	0
12	01:11	0.01:53:53	22.89	336	0
∑	19:09