Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

144.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	45:36	26.32	02:17	87	87	0	0	0
20.00	20.00	12:33	95.62	00:38	96	132	0	0	0
40.00	20.00	14:58	80.18	00:45	143	202	0	0	0
60.00	20.00	14:21	83.62	00:43	94	266	0	0	0
80.00	20.00	23:52	14.31	04:12	451	244	0	0	0
100.00	20.00	00:19	19.89	03:01	260	264	0	0	0
120.00	20.00	44:53	26.74	02:15	273	263	0	0	0
140.00	4.02	08:04	29.88	02:00	10	129	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2010 11:46:00

Dauer:

0.04:44:40

Aktive Zeit:

0.03:05:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.87	15.73	03:49	69	63	0	0	0
0.00:30:00	30:00	34.98	69.96	00:51	119	174	0	0	0
0.01:00:00	30:00	41.21	82.42	00:44	397	453	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.41	18.83	03:11	175	124	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.96	1.92	31:19	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.42	22.85	02:38	124	151	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.13	12.27	04:53	190	181	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.24	26.48	02:16	141	141	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.47	20.95	02:52	132	224	0	0	0
0.04:30:00	14:40	8.32	34.02	01:46	116	134	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

46.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

135.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:17 /km

Max. Tempo:

00:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 144 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2011	36.62	01:38
22.08.2011	32.90	01:49
05.09.2013	30.45	01:58
Dieses Training	30.35	01:59
30.10.2010	25.05	02:24
04.09.2013	15.04	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6948 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

13 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

290 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:02:09	0.49	42	0
2	01:32	0.00:03:52	0.71	34	0
3	01:02	0.00:09:58	2.50	34	0
4	00:31	0.01:34:06	87.73	93	0
5	00:55	0.01:36:08	88.65	88	0
6	09:59	0.01:38:33	88.99	142	0
7	00:38	0.01:53:19	91.16	111	0
8	03:57	0.01:57:23	93.38	99	0
9	05:25	0.02:01:40	93.53	96	0
10	07:14	0.02:07:31	93.71	95	0
11	16:32	0.02:15:14	93.98	67	0
12	03:03	0.02:33:43	94.62	107	0
13	02:59	0.02:37:25	94.85	120	0
14	00:32	0.02:45:58	97.83	85	0
15	01:38	0.02:49:25	99.79	86	0
16	03:22	0.02:58:29	105.83	103	0
17	00:34	0.03:07:55	106.82	117	0
18	05:45	0.03:18:19	111.70	94	0
19	16:22	0.03:24:48	111.86	46	0
20	00:52	0.03:58:54	123.66	82	0
21	01:20	0.04:02:01	125.23	94	0
22	05:43	0.04:19:39	134.25	197	0
23	03:12	0.04:25:52	134.40	210	0
24	00:31	0.04:44:25	143.91	215	0
∑	34:38