Run.GPS Community Server - nahe El Respiro (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Respiro (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	116	82	142
0.50	0.50	10:30	2.86	21:00	0	0	84	72	96
1.00	0.50	00:16	112.50	00:32	0	0	86	83	90
1.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	87	70	93
2.00	0.09	52:41	0.05	43:42	0	0	83	75	88

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2010 14:50:00

Dauer:

0.02:13:34

Aktive Zeit:

0.00:06:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.78	5.34	11:15	43	82	96	70	142
0.00:20:00	20:00	0.31	0.94	04:07	0	0	87	75	93

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2010	7.66	07:50
28.01.2010	3.56	16:51
10.11.2010	2.92	20:33
20.10.2010	1.12	53:25
Dieses Training	0.94	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

92.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

142 bpm

Herzeffizienz:

0.17 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

30.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

10,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:22:55	2.09	1.51	39:44	85	61	92	67	142
2	0.00:50:39	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:05:25	0.43	1224	0
2	03:58	0.00:07:55	0.55	1240	0
3	00:37	0.00:12:15	0.74	1262	0
4	03:34	0.00:13:11	0.78	1260	0
5	00:55	0.00:19:15	1.74	1261	0
∑	10:27